作為一個女漢子基本沒有關注過護膚化妝領域，但隨著年紀的增長，也愈發覺得在這個看顏值的世界還是需要關注下個人的形象問題，特別是保養護膚首當其沖。

一：如何判斷皮膚膚質

首先，需要先了解自己的皮膚膚質，一般而言膚質分為：油性、干性、中性、敏感性，但如何判斷呢？有一個方法具體如下：

1.用溫水洗凈臉部（只是用溫水就可以了，不要用洗面奶什么的，會影響測試結果的），然后毛巾吸干多余水分（注意是吸干，不是擦干哦）。

2.對著鏡子做一些夸張的表情，比如做鬼臉什么的，如果感覺臉部緊繃，并有些發癢，就表明是“干性膚質”（干性肌膚，在選用護膚品的時候，主要是針對補水，保濕的功效）。

3.如果在此基礎上，臉部還有些發紅，發燙，甚至是脫皮什么的，就表明你的皮膚有些敏感哦，這屬于“敏感性膚質”（敏感性膚質，在選用護膚品的時候要特別注意，一定得選擇天然、溫和，不刺激的成分）。

4.如果什么感覺都沒有，那就再耐心等待30分鐘（期間什么也別做，不能看電視，電腦之類的，輻射會影響測試結果的，靜靜的聽聽歌就OK）。

5.等30分鐘后，用吸油面紙按壓額頭，鼻翼兩側，下巴，顴骨部位，如果油脂較多，那就表明是“油性膚質”（油性膚質，在選用護膚品的時候，主要是針對控油方面）。

6.如果只有T區（即額頭和鼻翼兩側）出油，那就表明是“混合型膚質”（混合型膚質，“既干又油”，一般是在T區較油，而兩頰又很干，這樣在護理起來會有些麻煩，所以在選擇護膚品的時候，要區分開來，分別對待，既得照顧到補水，保濕，又得照顧到控油方面）。

二、不同膚質的護膚方法

每個人的膚質并不是與生俱來，一成不變的，膚質會隨著周圍環境（季節、電腦輻射、空氣狀況什么的），身體狀況（營養狀況，生理期內分泌變化、情緒壓力）的變化而變化。所以調理是由內而外的， 很難單單從外界護理達到改變膚質的目的，能做的是：通過一些護理 去適應現在的膚質針對膚質的變化，選擇的護膚品也需要適時更換。護膚品，適合自己的才是最好的！

2.1油性皮膚的護理

皮膚的出油是一個由內到外的過程，受多方面因素影響，主要是雄激素（內分泌）的升高，會引起皮膚皮脂腺的大量分泌，引起出油的情況，而內分泌的調整是非常困難的，能做的是通過皮膚護理來適應這個油性皮膚。

油性皮膚護理建議如下：（能做的適應這個油性皮膚，而不是去控制油脂）

1，使用一些溫和的、帶泡沫的 液態的潔面產品，每天做2~3次有效清潔（來清除皮膚表面的油脂），但如果洗臉次數過多，可能導致皮膚表面脂質的過度流失而損壞皮膚的屏障，反而會刺激皮膚 分泌，產生更多的油脂。

2，如果水質比較硬，使用肥皂這樣比較堿性的含有脂肪酸這類清潔產品去清潔皮膚，容易在皮膚表面產生蓋造，堵塞毛孔，建議使用酸性溫和型清潔產品。

3，清潔完成后，用一些質地比較輕薄的乳液進行保濕。

4，如果皮膚短暫的出油過多，可以用一些吸油紙或者吸油面膜進行恰當護理。

如何護理因痤瘡處理不當而在皮膚上留下的印記？

痤瘡留下的痘印，我們認為是一種炎癥后的色素沉著，怎樣應對呢？建議：

1，從源頭上避免新的痤瘡產生——在醫生的指導下 使用一些痤瘡治療藥物

2，注意避免皮膚因為進一步受到刺激，它有可能產生新的炎癥以后留下顏色

3，注意防曬——日曬能促進黑色素的合成

4，合理的應用一些帶有功效成分的護膚品——帶有抗炎成分 煙酰胺的護膚品、或含有維a酸?衍生物的炎癥護膚品、加速痘印的清除

閉合性粉刺該如何祛除？ 該如何選用護膚品？

閉合性粉刺產生的原因 非常 復雜——皮膚雄激素（內分泌）的升高，會引起皮膚皮脂腺的大量分泌，加上毛囊皮脂腺的開口皮膚的過度角化，都塞了油脂排出的通道所引起的。如果是單純的閉合性粉刺，解決問題并非一朝一夕，解決方法建議：

1.在醫生的指導下，使用維a酸類的藥物，來改善毛囊皮脂腺的開口的異常角化，讓皮膚油脂能夠順利的排出

2.在護理方面，我們適當的使用一些性質比較溫和的去角質產品，比如說含有水楊酸、維a酸衍生物的去角質產品

為什么用了黑頭貼以后感覺黑頭越長越多？

黑頭的產生是因為皮膚表面一些開放性粉刺所致，通過像粘膠這樣的物理方法祛除黑頭會讓毛孔變得擴張，而且這種物理方式只能祛除掉表面的粉刺，并且會刺激皮膚分泌更多的油脂，正確應對黑頭粉刺的做法是做一些有效的清潔，采用溫和帶泡沫的液態潔面產品，對皮膚表面進行清潔，在醫生的指導下，應用改善角質的藥物，如維a酸這樣的藥物，可以改善毛孔局部過度角化。

2.1中性皮膚的護理

皮膚表皮的水分都是由真皮的毛細血管網來提供的，只要真皮的血液循環很通暢的情況下，皮膚一般不會缺水，當皮膚表面屏障不完整，缺少必要的油脂，皮膚表面水分流失過度，是皮膚變成干性皮膚。干性皮膚的護理建議如下：

不是去補水，而是補充皮膚必要的脂質（選擇補水、保濕的產品 要注意它是不是含有神經酰胺 這樣一些皮膚必須的脂質 有了這些有效的脂質來保護皮膚的水分 才能真正達到保濕的目的）

干性皮膚和皺紋是沒有必然的聯系

皮膚干燥只會讓皮膚表面產生一些非常細小的皺紋，在正確的對皮膚做了護理之后，這些細紋一般都會消失。粗大皺紋產生：正常的衰老過程、日光的照射導致皮膚彈性纖維斷裂，皮膚支撐結構的弱化導致的。

敏感性皮膚

大多數干性瘙癢皮膚稱之為“特應性皮膚”（對多種物質產生過敏，導致瘙癢發生），這種皮膚產生原因，皮膚屏障不完整所引起的，多數是因為皮膚缺乏必須的油脂、皮脂、完整的皮膚屏障被破壞所引起。

解決方法：做好保濕，選用一些合適的，跟皮脂成分相近的保濕產品，清潔后使用來緩解。

關于敷面膜

正常的皮膚是不需要通過敷面膜這種方式來護理。使用面膜短期看來角質層含水量增加，皮膚質地比較好 但是在敷面膜之后 不及時的運用一些保濕產品，皮膚的水分又會蒸發 回到干燥的狀態，頻繁敷面膜，會導致皮膚角質層疏松，皮膚屏障短期損傷，所以不推薦頻繁使用面膜。

中性膚質只要自己不作，亂折騰自己，護膚不是做加法越多越好，做好清潔、保濕、防曬能得到不錯的保養。混合型要根據不同區域的情況，分別按照油性和干性的方法來處理。