一、小鮮肉也需要高顏值

有一男性朋友發來微信求救，抱怨明明94年的小鮮肉被人說成90的，并且妹子直接戳中淚點——“你皮膚又干又糙，怎么可能是小鮮肉？！”，“就算你是94的，為什么長這么著急？！”

朋友瞬間淚奔崩潰，立馬向我求教護膚秘訣。

是啊，我們身邊很多男士朋友都沒有注意過臉部皮膚問題，又或者僅僅買個洗面奶應付下，以為洗面奶就可以解決全部，又或者用女朋友或老婆的護膚品湊合用。

“明明是90后甚至95后，整張臉卻油膩、干燥、脫皮、痘痘滿臉、鼻子滿是黑頭、毛孔粗大、臉發黃粗糙，貌似飽經滄?！?。”

“別人的男朋友帥氣瀟灑、意氣風發！而我的男朋友卻滿臉痘痘、暗黃老氣，閨蜜們說怎么找了個大叔……”

“心中暗戀的女神，被一個小白臉勾引走了，痛哭三個月……”

“最恨猜年齡的游戲，每次都被猜大10歲，只有偷偷抹淚啊……，誰讓咱的臉不爭氣呢！”

這是為什么呢

霧霾，讓臉無處可藏；

上班族每天都要面對電腦顯示屏、手機，這些電子輻射對臉部的影響往往被忽視；

IT程序猿們，一天到晚摸著鍵盤對著電腦，甚至日夜顛倒，皮膚往往水油分泌失調，發黃暗沉……；

設計師朋友經常加班熬夜，導致肝部無法正常代謝排毒，肝火上走，在臉部以痘痘等形式體現出來，又長時間面對大屏顯示器，所以臉部皮膚暗沉油光……。

要知道，迷妹們都是喜歡鹿晗、楊洋這樣的高顏值小鮮肉，他們的一個眨眼就讓迷妹們瘋狂。

也許我們不需要明星般的風采，但是一張緊致、精神、干凈、光彩照人的臉，總會透著一種自信、帥氣的氣質和修養，讓女生們感受到一種精致、安全、儒雅的男士風度。

有些朋友聽到男士護膚，很驚訝：

“男人還需要護膚，一把水摸下就好了！”；

“臉上有油，我就是隨便買個洗面奶洗洗”；

“男人就是不拘小節，護膚這是女人的事”；

“什么？！護膚就是化妝吧，這也太娘了，我一個大老爺們不干！”

“哥我平時用肥皂”——天吶，居然用肥皂T_T…

護膚不等于化妝

女性護膚和化妝是分開的，護膚簡單的說是調節皮膚水油平衡、去除痘痘、美白、清潔凈透緊致毛孔?；瘖y是因為臉部有瑕疵或者需要更加光彩照人而使用各種化妝品在臉部進行修飾，比如BB霜、粉底、遮瑕膏可以遮住臉部瑕疵，讓皮膚看起來細膩均勻白皙；又比如眼影、睫毛膏讓眼部更有立體感；再比如唇彩讓唇部閃亮鮮艷，一種好的唇彩能改變一整張臉的氣質，看起來鮮活迷人、極具女性魅力（今年春晚董卿的唇彩就爆紅了）；等等（化妝是高深的學問，本人也是略知一二）

這就是護膚和化妝的區別，女士們每天早上需要先護膚再上妝，晚上需要卸妝后再護膚。（一款好的卸妝水很重要）。

好了，上面說了護膚和化妝的區別，男士護膚的必要性，回到正題——男士們該如何護膚。

二、噓！別急，你要先知道臉部皮膚的三種屬性

要知道如何護膚，必須先搞清楚皮膚的三種屬性。

1、干性皮膚

干性皮膚指膚質細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較干燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。也即干燥性皮膚，皮膚角質層水份低于10%，皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤。

這種皮膚在寒風烈日、空氣干燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理會產生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當的皮膚護理促使其恢復正常生理功能，以防未老先衰。

2、油性皮膚

油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見于青春發育期的年輕人?？煞譃槠胀ㄓ托院蜆O油性兩種。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。

油性皮膚呈現的狀況并不是都一樣的，大致分為四種：

1.單純的油性皮膚 表現為油光滿面，毛孔粗大，但無其他癥狀。

2.油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內干的感覺，嚴重時還有脫皮現象。

3.油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數青春痘。

4.油性痤瘡皮膚表現為油光滿目，毛孔粗大，并長有大量的、較多的粉刺痤瘡。

3、混合性皮膚

混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚的兩種特點，在面部T區（額、鼻、口、下頜）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮膚多見于25-35歲之間的人。中國大部分人都屬于此類皮膚?，F代人混合性皮膚的人越來越多了，除了一些人是天生的混合性皮膚，還有一部分人是隨著壓力飲食習慣而變成混合性皮膚，還有以前是中性皮膚或油性皮膚、也會隨著年齡、環境等變成混合性皮膚。

混合性的皮膚，臉頰部位和嘴唇兩邊是干燥的，額頭鼻子是油油的，下額處也會經常起小的粉刺，且毛孔粗大。

小結

以上簡單介紹了一下三種膚質，生活中男士干性痘痘皮膚和油性暗沉皮膚較多，男士毛孔一般較粗，容易附著雜質和污染物，堵塞毛孔，造成黑頭和皮膚暗黃（想想北方的男士長期處在霧霾的魔爪下）。

筆者也見到不少90后男士皮膚偏干性，敏感易長痘，皮膚偏黑，且年紀輕輕就滿臉皺紋。

這都是長期忽視護膚的結果。

所以，大家先搞清楚自己的膚質再選擇適當的護膚品，并遵循以下護膚五步法，相信秒變小鮮肉，絕對不是問題！

三、高顏值小鮮肉的護膚五步法

護膚的本質就是調節皮膚水油平衡

不同的膚質，采用的護膚步驟是一樣的，下面對護膚的步驟進行說明：

1、清潔

無論是哪種皮膚，在現代生活和工作環境下，都容易沾染灰塵和污染物，堵塞毛孔（皮膚與外界接觸都是通過毛孔進行），因此清潔是護膚的第一步。

清潔皮膚一般采用潔面乳，深層清潔毛孔。有條件的朋友，可以用溫水洗臉，這樣可以徹底打開毛孔，做到深層清潔。

清潔步驟

［1］首先用溫水打濕面部，洗去面部一天的灰塵，也有利于打開毛孔。

［2］取適量洗面奶在掌中，先用手掌互相摩擦打出泡沫，然后再開始往臉上涂抹。

［3］臉上涂抹先從臉頰開始向外打圈到臉框處，再在眼部周圍順時針按摩，然后額頭從中間向兩側按摩，最后從鼻翼到下巴處開始涂抹按摩。

［4］按摩3-5分鐘再用溫水洗掉臉上的泡沫，不要太用力，用水完全洗掉就可以。

潔面乳選擇

［1］干性皮膚宜采用保濕補水滋養型液體潔面乳，干性皮膚主要缺水，最好不含酒精，所以舒緩補水滋養是關鍵。

［2］油性皮膚宜采用控油去黑頭的竹炭、火山巖、泡沫控油潔面乳，深度清潔，收縮毛孔（有人說這些控油的潔面乳會越洗越油，其實是忽視了接下來的第二步，補水潤膚，洗干凈了不快速補水，油性皮膚會馬上分泌油脂來填滿毛孔，以抵抗外界環境變化）。

［3］混合性皮膚洗臉時可選擇去污力強的洗面奶，重點清潔額部、鼻部、口周及下頜部位的油性皮膚處，而面頰部位只是一帶而過即 可達到綜合清潔的效果。潔面時，還可采用冷熱水交替洗臉，可用溫熱水將“T”字部位清洗干凈，再用冷水將整個臉部 清洗干凈。夏季偏油，宜采用去油能力強的洗面奶，冬季偏干，宜采用保濕補水的洗面奶。

2、補水

無論哪種皮膚，在深層清潔后，毛孔的水油連同雜質和污染物，被基本清洗了，因此第二步就是快速補水，以防干性皮膚缺水而脫皮敏感和油性皮膚缺水分泌油脂。

只使用洗面奶的男士們，會覺得越洗越黑，越洗越油，就是只做了第一步打開毛孔，而忽視了后面幾步，導致毛孔打開，然后要么皮膚大量分泌油脂要么外部雜質進入毛孔導致皮膚變黑。

補水一般使用爽膚水，干性皮膚采用保濕滋潤型爽膚水，油性皮膚因為毛孔粗大，可以適當使用控油收縮毛孔的爽膚水，混合型皮膚根據油面區域和季節天氣，干燥用保濕，炎熱用控油。

爽膚水的用法

爽膚水最基本的兩種用法，一種是用手，一種是用化妝棉（男生一般直接用手，女生用化妝棉較多）。盡量保證洗臉后臉部水分八分干的情況下使用，切記完全干了再用。

［1］用手的話，先倒在手上兩只手搓一搓，讓爽膚水吸收手的溫度，再在臉上輕拍，這樣一是可以幫助吸收，二是早上用這種方法,可以醒膚。

［2］用化妝棉時，將爽膚水倒在化妝棉上，然后輕輕擦拭臉部，并輕輕拍打，用化妝棉的好處就是可以再度清潔。

3、鎖水保濕

使用爽膚水補水后，就需要使用乳液或保濕露或面霜，在皮膚表面形成一層保護膜，防止水分的流失，若不用乳液則不僅會使補進去的水分蒸發流失，還會帶走皮膚本身的水分。

意味著，不用乳液，相當于爽膚水白用了。皮膚不久就會干燥緊繃或油光滿面。

乳液與面霜的使用

乳液和面霜是一種類型的產品，只是黏稠度不同而已，用其中一種即可。

由于乳液較為清爽，適合油性肌膚或夏季使用，也由于清爽滋潤度不足，因此干性肌膚或干燥季節應使用面霜，但不應同時使用，以免增加肌膚的吸收負擔。

如果兩種是同一品牌，可以早晨使用乳液，晚間使用面霜。

4、深度補水控油

以上三步是日常護膚的基本方法。接下來，需要第四步，做面膜。

面膜使用周期在每周2-3次為宜，當然有條件的男士，可每天使用。（一塊面膜10元左右）

面膜，其最基本也是最重要的目的是彌補卸妝與洗臉仍然不足的清潔工作，在此基礎上配合其它精華成分實現其它的保養功能，例如補水保濕、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，皮膚的毛孔擴張，促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，有利于肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產物和累積的油脂類物質，面膜中的水分滲入表皮的角質層，皮膚變得柔軟，肌膚自然光亮有彈性。

一般我們使用的面膜是即取即用的面膜（具體面膜分類和功能請自行百度），一般干性皮膚用補水保濕，油性皮膚用凈透控油，使用方法：

潔面后，取出補水面貼，并揭去保護膜，依面形覆蓋于臉部，20分鐘后除下，待皮膚吸收2-3分鐘后，以清水洗凈。

5、去除角質

我們的皮膚隨著代謝，會老化，如果不及時清除外層的角質，就會阻礙新生角質的發展，影響護膚品的吸收。

推薦使用專門的去角質啫喱膏。

什么是角質

角質層，是皮膚表皮層的最外層，是由數層角化細胞組成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止體液外滲和化學物質內侵。

角蛋白吸水力較強，一般含水量不低于10%，以維持皮膚的柔潤。如低于此值，皮膚則干燥，出現鱗屑或皸裂。

為什么要去角質

皮膚代謝過程是這樣的，表皮細胞由表皮的最深處（基底層）產生，一層層地往外推，到了表皮的最外層（角質層）便“生命結束”，變成皮屑自然脫落，一般以28天為一個周期。

但如果老死的細胞死而不退，無法讓尚存一絲“生命鮮嫩感”的“新死細胞”透出來，皮膚自然就暗沉、粗糙、沒有生氣，這樣就要去角質了。

一般一周去一次角質比較合適。

油性肌膚怎樣去角質

由于男士油性肌膚油脂分泌旺盛，如果長時間不去角質，會導致老化角質堵塞毛孔，使肌膚變得粗糙，膚色暗淡。

油性肌膚去角質的方法：

［1］先用34℃左右的溫水把臉打濕（謹記不要用熱水哦，那樣會讓毛孔張開，導致磨砂膏的細小顆粒堵塞毛孔；而太冷的水又不能有效清潔肌膚），

［2］然后把磨砂膏在手掌上攤開后，輕輕在需要去角質的部位打圈按摩，力度要均勻輕柔，約1分鐘后再用水清潔肌膚。

［3］油性肌膚可一周去角質一次，切勿頻繁去角質。

混合性肌膚怎樣去角質

由于混合性肌膚的干燥部位需要避免過度刺激，而油膩部位則需要徹底清潔的特點，決定了它不適合使用磨砂膏這樣大面積去角質的方法。

因此，混合性肌膚去角質的方法是：

用含有去角質功效的卸妝油清潔肌膚，卸妝油的油脂可以有效保護干燥肌膚不受損害，而去角質成分又能夠溶解毛孔內的角質。

當然，也可以分區域的使用磨砂膏去角質，但是要非常小心，千萬不要刺激到干性肌膚。

敏感性肌膚和干性肌膚怎樣去角質

由于干性肌膚的角質層比較薄，所以容易受到刺激，易敏感。

其去角質的方法是：用面膜去角質。

因為敏感性肌膚和干性肌膚都非常脆弱，磨砂膏類的去角質產品容易使肌膚受到傷害，所以不能用。

而含有去角質功效的面膜或敷面霜不僅具有去角質的效果，還能將其他的營養成分送入肌膚深層，其溫和的去角質方式也能夠保護肌膚不受過度刺激，因此是脆弱肌膚去角質的首選方法。

小結

到這里，男士護膚五步法基本闡述完畢，這僅僅是身體外部的調節，但身體內部的調理才最重要。

早睡早起，多運動，多鍛煉，少吃辛辣，保持情緒穩定，等等……

都是老生常談的規律，做到身體調理，才是護膚最關鍵的！

四、關于男士護膚品品牌推薦

前面寫了那么多字，都是關于怎么護膚的，但是最關鍵的前提還是選擇什么品牌的護膚品以及去哪里買。

建議男士選用一個品牌的產品同時使用，待使用一段時間后，再整體更換其他品牌。

護膚品品牌

這里按照價位對國內男士護膚品品牌進行分類，畢竟一分價錢一分貨。具體產品和價格，請自行天貓。

輕奢品牌

SKⅡ
碧歐泉
倩碧

親民品牌

歐萊雅
高夫（專業男士護膚品牌）
曼秀雷敦
玉蘭油
自然堂
相宜本草
妮維雅
溫碧泉
阿迪達斯（偏運動型）
……

購買渠道

各品牌官網
天貓官方旗艦店
京東官方旗艦店

屈臣氏男士護膚品專柜（活動較多，品類齊全）

各大超市男士護膚品專柜

五、彩蛋

最后，放一個彩蛋。

大家以為韓國的小鮮肉皮膚生來就是那么好，或者護膚成果顯著？！

相反，韓國明星多被政治左右沒有自由！韓國對國外特別是中國市場的韓流文化輸出都是國家戰略在指使。韓國人要輸出整形技術、輸出韓星到國外走穴，主導東南亞流行趨勢。

也就是說，今年流行什么，要捧紅哪些明星，都是幾個大財閥在左右。所以一般明星只能在1-2年紅，然后改變了方向。

因此，韓國的明星們競爭十分激烈。明星們為了博得上位機會，首先必須有出眾的容貌，首先皮膚要好。然后有意或無意去進行陪睡（韓國前幾年明星陪睡和自殺頻發的原因）。

皮膚好，光靠護理是不行的，韓星每天要訓練，精神壓力又大，護理到何年馬月？

所以所有的韓國人特別是明星，都對臉部進行整形，最重要的一個就是對皮膚直接注射能夠使皮膚細嫩緊致白皙通透的藥物——俗稱“水光針”。

水光針是通過儀器設備將修復型膠原蛋白、透明質酸、PRP生長因子、肉毒素等醫學美膚營養配方注入真皮層，注射后皮膚緊致白皙、飽滿水潤。

但水光針的作用只能管半年時間，效果沒了必須再次注射。

咱們迷妹最愛的鹿晗、吳亦凡等，很明顯就是有注射水光針。

如果想快速改善皮膚的男士，可以選擇一家正規有資歷的整形醫院，來注射水光針。

但忠告：整形有風險，愛美需謹慎！

全篇完結，花了一個通宵用手機整理出來這份指南，有不明白的地方，大家盡管百度詳細了解，本文僅是一份操作指南，而非葵花寶典。有不當之處，敬請諒解。

最后，個人膚質不確定的男士，可找身邊女士咨詢或者前往正規醫院皮膚科診斷，本文僅供參考！