重新框定，去熱愛吧
人生有時候真的很絕望。
你總會不斷不斷不斷地面對失敗的沮喪，預(yù)期落空的失望，以及新鮮期過后的無聊。這看似是一個無法打破的困境，所以，我們只能夠按照規(guī)律的擺布，獨自抑郁，嘆息一聲，然后索然無味地睡去么？
如果系統(tǒng)本身無法自動運轉(zhuǎn)，那么系統(tǒng)本身已經(jīng)出錯，一切系統(tǒng)內(nèi)的行為可能都是讓系統(tǒng)無法繼續(xù)運轉(zhuǎn)下去的原因。正確的做法，不是繼續(xù)原系統(tǒng)內(nèi)的行為，比如不斷給自己找新的刺激，期待運氣更好碰到一個讓激情持續(xù)的方法，而是從系統(tǒng)當(dāng)中跳出來，找到另外一種可能。
這就是所謂的第二序改變，重新框定的藝術(shù)。如果沮喪，失望，無聊，那么就去熱愛吧。嗯，我是認真的。
《湯姆索妮婭歷險記》當(dāng)中，湯姆是如何從刷墻壁的自卑以及無聊當(dāng)中跳出來的呢？不是默默地趕緊刷完然后找其他好玩兒的事兒，而是把刷墻壁這件事兒變成一件有意思而且神圣無與倫比的事情，愛上它，然后講給別人聽，最后吸引別人也一起來刷墻壁。
別看這只是一件小事，生活不就是由一件一件小事組成的么？
什么是熱愛？
實際上，我和朋友在午飯結(jié)束的散步環(huán)節(jié)討論了很久，我們將遇到的問題一個一個繼續(xù)推導(dǎo)，最后到了最最根本的問題：我們究竟該如何愛自己，如何愛生活？怎樣做才算是愛自己、愛生活？
當(dāng)時我舉了一個例子，我說，如果突然有一個小女孩從我們眼前跑過去，陶醉地聞了一下花香，然后興奮地轉(zhuǎn)過頭來向我們描述，這朵花有多么美麗，這朵花的起源以及各種相關(guān)的知識。我們一定會覺得無比美好而且覺得這個小女孩熱愛生活。
我的腦子里蹦出了非常非常多曾經(jīng)被我定義為熱愛的瞬間以及事例，所有的案例都有一個共性，那些人在講述到和熱愛相關(guān)的話題時，都有神采奕奕的表情。但我仍覺得不夠，熱愛不單單是針對一個特定方向，它的范圍更加廣泛，應(yīng)該跳出某一類特征而去專注于那種感覺，去做制造出那種感覺的行動。
我的腦子里出現(xiàn)了三個詞語：好奇，付出以及感恩。于我而言，這每一個詞語都有一個小故事，是我心中默認的和熱愛最直接相關(guān)的動作。非常奇妙的是，即便我什么都不做，只要在心中稍微預(yù)演一下這三個詞語，都會帶來一種非常奇妙的感受，這樣的感受告訴我，我是愛自己以及愛自己的生活的。
接下來，我來講講這三個詞語和我的小故事。
關(guān)于好奇以及我對這個世界的恐懼
長久長久以來，包括現(xiàn)在，我都對世界有一種恐懼，恐懼到要隔離自己的狀態(tài)。我一直自卑于一無所知以及一無所能，深深地懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。聽起來不符合邏輯懷疑“你一定要這么努力才能夠名列前茅，實在是太笨了！”“你只不過是考試的機器，學(xué)到的東西也不會運用”
我對快速學(xué)習(xí)能力，一直是向往又恐懼的狀態(tài)。可汗學(xué)院的那一句標語深深震撼過我，我知道，那就是自己的理想狀態(tài)，非常非常想要做到這一點。
我不斷不斷地思考，究竟該做點什么讓自己更加淵博？
看更多的書？參加更多活動？和更多人交流？不行，或許我剛剛翻開兩頁書籍，就被我自己內(nèi)心“你怎么連這個都不會”“你怎么這個都不懂”這樣的聲音打敗，根本沒有辦法好好繼續(xù)學(xué)習(xí)。
所以，我仍舊陷入了第一序的困境當(dāng)中，改變的方法不是去逼著自己學(xué)習(xí)更多的東西，而是讓自己真正對所學(xué)的東西好奇，開始帶著問題去探索。當(dāng)你對一件事情本身感興趣，而不是想要利用這件事情的結(jié)果，這才是熱愛，這才更加能夠持續(xù)。
當(dāng)我這樣一想，之前關(guān)于過去的限制慢慢減輕，對未來的學(xué)習(xí)和探索開始有了期待。
關(guān)于付出以及我對助人的考量
關(guān)于和人打交道，我已經(jīng)突破了第一關(guān)的恐懼防線，現(xiàn)在我可以無壓力地和任何人溝通，只要我愿意，但到了第二層面就會相對困難，我不具備助人的心力。這也讓我陷入了，我無法和人建立長期的連接。
我自認為的舒適的狀態(tài)就是，誰都不要來煩我，不要理會我，讓我一個人安靜地呆在一個地方。但是這是不可能的，尤其是我選擇的專業(yè)以及未來社會發(fā)展的趨勢，我的專業(yè)以及未來的職業(yè)要求和人交往的能力，未來的社會必然是一個互相連接更加緊密的時代。
我也不斷地嘗試，盡我所能幫助別人，但是每每都會覺得心累，同時也會影響我自己的情緒以及自我成長。
這其實也是第一序的困境，改變的方法不是去逼著自己幫助更多的人，幫助的過程當(dāng)中我會時刻計算自己這樣的付出是不是值得，幫人的心也不夠真誠，自己也沒有在這個過程中得到快樂。不如就把付出當(dāng)做追求本身吧，追求付出而不是付出之后的成果，成果不重要，付出的過程才重要。
當(dāng)我這樣想，腦子里突然蹦出很多自己可以幫到別人的地方以及強烈地想要幫助別人的欲望，不由得有了自己還是有點價值的感覺。
關(guān)于感恩以及我對生活的麻木
長久以來，我一直覺得自己是一個冷淡的人。我從不喜歡回憶過去，也不會戀家，對分離的感受比較低，對自己的生活也不夠關(guān)注，甚至可以說是非常麻木。
這樣的自己，讓我感覺是一潭死水，毫無激情可言。
改變出現(xiàn)在，開始接觸感恩日記，每天記錄下自己感恩的事情，并真誠地贊賞身邊的事物。就這么一個小小的舉動，給我?guī)淼母淖兛梢哉f是翻天覆地。我現(xiàn)在已經(jīng)可以很自由地表達對他人的欣賞和感謝，而且也從這樣的行為當(dāng)中獲取了太多太多正面的反饋，自己也更加快樂。
比如，此刻，我由衷地感激我在生命當(dāng)中遇見的朋友，我們?nèi)绱祟愃疲泄餐淖非螅衅鹾系膬r值觀，我也不吝嗇地表達這樣一種感激，這讓我越來越享受交心的友誼。心中時常感到：能夠遇見你，我實在是太太太幸運了！
原本前一刻還是陰霾一片，只是因為換上了感恩的心情，整個世界似乎變成了另外一個模樣，這種感覺無法描述，總是非常棒。
唯一遺憾的一點就是，我并沒有把這樣的習(xí)慣融入到生活當(dāng)中的每時每刻。
練習(xí)去熱愛
我在和人交往的時候，都會讓人滿滿地感受到我的熱愛。但實際上，熱愛的行為并沒有時時刻刻融入我的生活。這多遺憾！
因此，和朋友約定，一起練習(xí)去熱愛生活。
每天，讓自己多一點好奇。
每天，讓自己多一點付出。
每天，讓自己多一點感恩。
然后將一件一件小事記錄下來，彼此分享，一起更好地去自己，去愛自己的生活，去愛這個世界。
寫到這里，內(nèi)心終于松了一口氣，過了這么多年，糾結(jié)，自卑，痛苦，沮喪，失望，無聊了這么這么久，終于要開始熱愛了。
還好，一切還不晚。
