每個人每天都會擁有一樣東西，朝來晚去，恒久不變，直至生命終結，這是上天饋贈給每一個人的禮物，也許是造物主最公平的賞賜。

它是什么？它悄無聲息地來去，伴隨著朝陽而來，伴隨著落日歸去，每天都是固定的數值，它可以被記錄在鐘表里，但鐘表卻框不住它的慢慢流逝。有些人憑著這份饋贈，實現了人生價值，有些人卻在慢慢消磨揮灑，碌碌無為。也許你已經知道了，它便是時間。

此刻，我寫下這篇文章的時間2016年10月11日22:55:33，它就像一串代碼，記錄下我此刻正在做的事情，而下一秒的到來，意味著過去已經成為了永恒。今年我已經24歲，在過去的8686天，也就是23年零10個月的歲月里，無論發生了什么，都已是過去式，既然無法改變，那么就過好當下。

如果說以前什么時候最關注時間呢，我想大概就是每個擁有截止日的日程了吧。比如期末考試，比如證書考試，抑或找工作是的網申截止日。凡此種種，莫不是有了一個固定的期限，隨著日子一天天的臨近，伴隨著焦慮或是興奮。總之我們會關注這些特殊的日子，因為它們有著不同尋常的意義，或者說很重要，錯過了了懊悔也來不及。這些日子，不用說，我們都是十分關注的，然后比之時間長河，它們卻是那么短暫。所以我想說，充分利用截止日前那些看似枯燥的重復的時間，制定計劃，有效行動。

請注意我的修飾語，截止日前，這限定了日期；看似枯燥的，有的時候確實如此；重復的，為了完成那個既定的目標，想必重復是必不可少的吧。曾今的我，和眾人一樣，眼看著那個迫在眉睫的截止日，內心隨著日子一天天的消逝而變得焦慮，然而卻總自顧自地用“時間還有”這個謊言欺騙著自己，然后繼續荒廢著時間，結果真到了截止日來臨的一天，內心慌亂，悔不當初，然而下次卻是依舊如此。科學上講，此種情況，類屬拖延癥的范疇，想必大多數人都是拖延癥患者吧，乃至重度拖延癥也不在少數。積患成疾，當然非一日之功，自然是長久的積累導致的。要想改，一天兩天很難見效。其實我也是個患者，按理說沒有話語權，但我已試圖去改變，并且在購買了許多資料，例如易效能葉武濱老師的時間管理100講，以及喜馬拉雅時間管理付費十堂課（價值198），并且閱讀《把時間當朋友》，聽書《暗時間》。我也開始思考，該怎么做，并且在開始付諸行動的這兩個禮拜，很顯然，我的對于時間的把控有了大大的提升，葉武濱老師說和時間談一次戀愛，李笑來老師說把時間當作朋友，總之無論男朋友還是女朋友，你和時間的關系都是十分友好的，能讓你持續地投入。我是如何做的呢，在此我分享給大家。

以一天為例，因為一天就是一生。

1.首先，早起，成功人士都具備的一個良好習慣便是早起，如果你還在糾結爬不起來的話，送你一句話，晚起毀一生！如何養成早起的習慣，21天養成記，每日打卡。我知道很多人在第三天就撐不住了，那么我推薦一個工具吧，“sleep circle”蘋果app上的軟件，建議付費包年購買，也就18塊錢。這款軟件可以記錄你的睡眠，人睡眠分為醒著，淺度睡眠，深度睡眠，你可以通過設置早起時間，他會劃定一個范圍，在這個范圍內當你處于醒著的狀態時，便會通過鬧鈴叫醒你。在我使用這款軟件的這兩個禮拜，每次被鬧鈴叫醒，基本都不會影響我情緒，因為那時候我已經是比較清醒了。所以強烈推薦！

2.晨間日記。晨間日記是一個很好的方法，他能夠落地，讓我們很好地審視反思規劃和總結。同樣的，成功人士也具備寫日記這個習慣。那么如何寫，在此我也推薦一個軟件，印象筆記，手寫自然很好，但畢竟現在互聯網時代，云時代，所以把日記放到互聯網上，一方面復制粘貼能節省很多時間，另一方面方便查看與保存。同樣地如果你決定開始長期寫，還是推薦買個包年會員。我這里有日記模板，可以私信問我要。

3.讓我們一起煮番茄。不知道你知不知道番茄工作法，如果你還不知道，建議去了解下。工作以30分鐘為一周期，25分鐘全神貫注工作，5分鐘休息，提升你的工作專注力，工作效率。同樣市面上也有比較好的工具，一個事可以下個免費的軟件嘀嗒，或者你可以像我一樣去淘寶直接買個番茄鐘。工具當然是輔助，如果你還是三心二意，那么一點效果也沒有。

4.用好日歷清單系統，日歷的話手機自帶的日歷就比較好，如果是蘋果手機的話有一款軟件很不錯omnifocus，但價格比較高要258元，但一次購買終身可用。我還沒買，發了工資就買起來，我不是土豪，因為我堅信它給我節省的時間，與創造的價值，絕對會是物超所值的。

5.運動和睡眠，為什么放到一起呢，因為運動能讓你擁有一個強健的體魄，而睡眠能讓你充滿精力，這些都能讓你更好的去應付工作學習，去迎接生活的挑戰。運動的話，推薦跑步，一旦愛上了，便不離不棄！睡眠不必說早睡，熬夜傷身還是有道理的。之于軟件，我在用的是咕咚，還有迪卡儂的心率表，睡眠的話是上文提到的sleepcircle。

其實我知道，我寫這么多，只字不差的讀完的沒有多少，然而我寫作并不僅僅因為閱讀量，點贊數，打賞量，我更關注的是在自己思考的同時，幫助其他人成長，或許這也是我為什么選擇教師這個行業的原因，希望你能有所收獲。

PS：打賞10元，我把我購買的價值198元的易效能葉武濱的課程發給你，你會覺得物超所值的，相信我！

2016/10/13