好習慣養成：
＊早睡早起：
早起：累計早起打卡242天，過去7天，打卡7次。星期三05:33最早，星期六05:58最晚，平均每天05:48起床。
早睡：23：26、22：42、22：24、23：31、00：21、22：59，過去六天，最早22：24，最晚00：21，隨時整理：現在養成了隨時把物品整理歸位的好習慣
＊運動：跑步兩次（今天準備跑一次），共三次
＊學習：繼續每天一講時間管理，并結合第一個100天和現在90天的實踐，記錄體會
? ? ? 及時學習技術大咖們分享的每日微課，與平時工作生活相關性大的，開始啟用
＊聽書：聽喜馬拉雅大咖讀書，并開啟樊登讀書，本周聽了三本書
＊整理：完成辦公室桌面整理一次
? ? ? 完成衣柜整理，使用了口袋疊衣法，現在柜子里衣物顯得很整潔
＊反思：晚上或者早上進行簡單的反思
發現的問題：
1、? 隨著溫度降低，早起變得困難，被窩的溫暖常會讓人不想起床，請有原諒我再捂個3分鐘；
2、? 晚睡早起，精力會不濟，所以下周要爭取10：30上床！
3、? 早起做什么？現在一般5：50左右起來，10分鐘晨間日記，然后6點至7點，我記了一下，洗漱，淡妝約20-30分鐘；準備早餐15分鐘，吃早餐10分鐘，穿衣準備上班10分鐘，7：10我就去上班了，沒有時間吃青蛙！我的效率好低哦！
4、? 一天工作的青蛙有點多，總是不能全部完成，一方面青蛙不太合理，有時候是一個項目，不是自己能決定的；有時青蛙中的事情是需要協調各方，尤其是我的領導有8個，溝通匯報成本太高，時間不好把控；
5、? 晚上下班時間前面控制在18點，后面幾天事情一多，都是19：00以后，還會順便帶上一些資料回家，打算再思考，其實晚上已疲憊，已經不會再想工作，況且，還有家庭的事情，所以往往帶回家第二天再帶去單位；
6、? 活在當下，真的困難，主要是各項工作滿滿，近幾年來，條線工作越來越多，但使用的工具還是老的，講究過程，結果卻不一定比以前好。頭緒萬千，所以管理變得越來越重要，我迫切要提高管理能力！如何去激發團隊員工積極性？國企，老的看不到晉升空間，差一點只要不犯錯誤，就不會被解雇，年輕一點的，沒有要求，沒有想法，也沒有動力，再有就是沒有方法，工作不動腦筋，能力低！我怎么樣去激發？我發現我是一個較自律的人，可以是榜樣，但影響力比較弱，不太對別人提要求，總覺得他們也會如我一樣自律。易效能倡導去影響他人，我離這點還很有距離！
7、? OM還是用得比較少
下周的計劃：
1、? 養成早睡習慣，爭取22：30，最晚不超過23：00
2、? 記錄早起后到出門，我到底把時間化在哪里？哪里可以調整？爭取有兩個蕃茄鐘的時間思考一下當天重要的事情。
3、? 閱讀，高效能人士的七個習慣；學習100講
4、? 讀書：當我談跑步時我談些什么
5、? 整理，衣柜
6、? 工作中要進行授權，進行輔導
7、? 下周小組晨會輪到我們幾個，做好會議準備并召開會議
喜悅：
兒子第二次SAT成績1500分，比第一次高了30分，又上了一個等第，很不容易的，學習方面基本上他是自己管理的，我們只報了新東方的班，平時由他自己安排；最大的感受是，他選擇他愿意就有動力，就有目標！
因為他近一年來體重增加太多了，已經屬于肥胖了！從上周開始，他已經開始跟我跑步，只是我以他減掉10KG就送他MAC為動力，也許有點不太對，但是現下的目標是要體重下降！
我已啟動我的斷舍離，真正體會到整理衣物時就是整理自己的心情自己的往事，有時確實比較難以割舍，慢慢地割漸漸地舍。。。。。。
感恩：
感恩遇見大家，有大家的陪伴，使我的實踐更有動力！
每一天都是最好的……
