? ? ? ? 話說已經很久沒有自發的要寫一些東西了，自從畢業以后，寫的東西全都是“應工作要求”。好吧，今天就回歸一下，寫寫我踐行易效能的心得。之所以決定要寫，其實是出于想檢視、想梳理，更重要的是想確認一路走來的收獲與不足（職業病，寫著寫著就要往公文范兒走T_T），決定下一步我該怎么做。我信奉葉老師說的“沒有反思的人生不值得過”（出自蘇格拉底），也切實體會到了回顧與檢視的重要性，當然，還要展望未來~~ 恩，就從結識易效能開始吧~
驀然回首，那人卻在燈火闌珊處
? ? ? ? 結識易效能還要感謝我的在職研究生同學高菁，在我人生中最手忙腳亂的時候，看到了她 的朋友圈分享，青蛙，番茄，早起，踐行，時間管理，頓時燃起了我的興趣和關注。那時候，我處在極其黑暗和崩潰的階段，精神壓力大到厭食頭暈想吐，情緒極差，每天忙碌、焦躁、緊張、委屈（我必須用這個詞，因為這是真實的），每天7點前就踏上了上班的路，晚上10點半到家。我的幾乎全部時間都用在了工作上，家里一團亂麻，但是，沒辦法，因為我沒時間。從那時起，我對我的工作開始有了懷疑，這不是我想要的，我的人生不應該被工作占滿，可是，如果不在這兒，我該去哪兒？我想要什么？我到底該怎么辦？在長期的壓力與糾結中，我“成功”地迎來了我職業生涯中最長的一個病假，伴隨著失去了很寶貴的東西。現在回想起來，這一個月的病假就好像一個轉折點一般，因為我開始接觸了易效能。這是我一直在找的，我想管理我的時間，我想從工作中解脫出來，我想自己能更從容一些。我終于有時間聽喜馬拉雅了，并開始學習易效能的理念。我也萌生了參加線下課的念頭，因為我想系統的學習。終于，在6月3-4日，我成為了G160班的學員，開始了我的易效能學習、踐行之旅~~
美好而愉快的踐行啟程啦
? ? ? ? 我想說，上完易效能，就像打了雞血一般熱血沸騰，這不單單源于那些好用的方法和軟件，更是源于它燃起了我對未來的希望。“人要做自己喜歡的事情”，“愛非堅持”，“做快樂、優勢、有意義的事情”，這正是我想要的。最重要的是，葉老師還給出了方法，那就是“三個圈”——找到自己快樂、優勢、有意義的交集，同時要不斷搜集和嘗試，如果找不到，那就一直找，直到找到為止。此外，還有一句讓我記憶深刻的話：“無論如何下一步。要想辦法下一步，抱怨失望都沒有用，唯一有用的就是下一步。”這句話，讓我重新鼓起了前行的勇氣。
? ? ? ? 課堂上的火熱氣氛自是不用多說，課后我們第9組的小伙伴也正式開始90天的踐行，這也是易效能倡導的群體學習，這樣才能更有效、更有收獲，碰撞出更多火花，相互借鑒和成長。我真的超級超級感恩，正因為有了教練和小組成員的陪伴、幫助和支持，我才獲得了更好的學習和成長，前行的路上不孤單！
嘉許收獲，鞭策不足
? ? ? ? 我明白老師說的“爛開始、好結果”，但是我還是會經常責備自己做的不夠好，也經常問自己到底哪里進步了？哪里改變了？我也知道老師說的“先完成再完美”（也是我的摯友曾提示我的，么么噠），但我這糾結的性格兒，哎…… 不過，在今天這個大檢視里，我還是要嘉許我自己，要細數一下踐行以來的成長和收獲，要肯定自己，給自己打氣，鼓勵自己繼續努力、越來越好！
? ? ? ? 踐行至第70天的收獲：
? ? ? ? 1、養成早起的習慣，早5晚10，6點前自然醒，如果能9點半睡覺，早上精神會更好；
? ? ? ? 2、學會收集和清空大腦，因為大腦是CPU不是硬盤—減少忘事和雜亂焦慮；
? ? ? ? 3、學會要事優先、專注做事，先吃掉最丑的青蛙和一次只做一件事提升了我的效率，無論工作還是生活，感覺自己一天內能做的事情更多了，拖沓也少了，工作和生活的兼顧度也好多了；
? ? ? ? 4、嘗試了很多老師推薦的工具軟件，過程比較反復和糾結，斷舍離之后現在最常用的還是Omnifocus和Calendars 5，用來規劃和檢視都很棒；
? ? ? ? 5、堅持做晨間日記，慢慢養成回顧和檢視的習慣，能夠總結很多經驗，見自己、見過去、見未來；
? ? ? ? 6、這是最重要的第一點：我人生的第一張夢想板誕生！它讓我平衡，讓我有目標。上課的時候我沒有完成這個作業，因為我腦子里是混亂的，我不知道我八大關注里都應該干點什么，我要的太多，思慮的太多，我需要梳理和斷舍離。所以我的這第一張夢想板，雖然期限只是半年的，也是改了好幾回。其實我的終極人生目標（5萬米高空）是“時間自由、財務自由、家庭幸福、美麗健康、幫助他人、環游世界”，但說實話現在對這些目標我還是很迷茫，但是我希望通過努力離這個目標越來越近，所以我的第一張夢想板就是一個起步，以后肯定會不斷修正，越來越清晰和明確；
? ? ? ? 7、這是最重要的第二點：覺察自己，尋找自己真正喜歡的事。就像老師說的那樣，“一切都是最好的安排”。正因為我經歷了黑暗和崩潰（其實往回看過來了也就好了，是好了傷疤忘了疼嗎，哈哈），才讓我想去尋求時間管理的方法，而正因為學了易效能，才讓我開始思考什么是我真正想要的，我應該如何才能找到并做上我喜歡的、適合我的事。我知道這需要一個過程，也知道如果離開可能難以被理解，也知道離開有“躲避”的成分在。但是，只要一想到一輩子要在這個環境里工作，就感到很無望，因為那里沒有我想要的，目前看也給不了我想要的。所以，我要尋找，也開始行動了，雖然進度有點慢（其實我很著急，但也要穩穩的），但是我沒有停下腳步。我希望這個人生轉變，是在我充分了解自己的基礎上，是適合我的、我喜歡的、發揮我優勢的、有意義的。
? ? ? ? 8、這是最重要的第三點：堅持學習。學習真的太重要了，不管是上課，聽喜馬拉雅，聽樊登讀書會，看各種書，都是一股力量，點醒和啟發我很多，讓我開闊了視野，多了很多思路，不再在固有的框框里繞，要繼續堅持。
? ? ? ? 9、這是最重要的第四點：認識了很多新朋友，眼界開闊了很多。不管是班會還是小組會我都積極的參加，還擔任了7月22日G160班會的文字推送大臣。我積極地泡在易效能里，體會了分享的快樂和收獲，我超級無比感恩我的教練和伙伴們，他們不僅是伙伴，還是老師，在我困惑的地方給我建議和鼓勵。我要繼續跟大家在一起。愛你們，么么噠~
? ? ? ? 收獲說完了，該說不足了。這里我不要責備自己，而是要告訴自己，目前這些不好的地方，只要你目標堅定、明確、現在行動立刻馬上，以后你一定會做得更好！
? ? ? ? 1、關于健康：要堅持運動，運動運動運動，重要的事情說三遍，不要懶惰，要安排好時間，為了健康的身體；要冥想、要早睡；
? ? ? ? 2、這是我不斷要提醒自己的：要轉念。要更積極。要換個角度看待周圍的人、事、物。要學會借力。要學會安排。盡管不喜歡，但是當做一種磨煉，就像摯友說的，為了一顆強大的內心，就像劉老師說的，為了鍛煉通用的技能，我要轉念，至少在離開前，要更勇敢地面對；
? ? ? ? 3、要更多地陪伴家人，老公、爸爸媽媽，我容易沉浸在自己的世界和圈子里，這樣不好，要平衡；
? ? ? ? 4、要目標堅定，目標感強烈，要剛性的目標，寫在of中的事，寫了就要做，不能寫了還拖著不做，要有行動力，立刻馬上，要提前安排好。
接下來的目標，繼續出發！
? ? ? ? 回顧之后，感覺自己更有信心啦~除了大檢視，也有對上周的小檢視，檢視之后目標更加清晰~加油加油加油！ 下周的重點，圍繞八大關注，行動立刻馬上：
? ? ? ? 1、健康：要運動，運動運動運動，重要的事情說三遍；另外，早睡、冥想；
? ? ? ? 2、事業：我不要我的目標只是一個空想、一個不切實際的夢，我需要尋找、思考、嘗試、準備和勇氣，最近的想法比較多，我要做我的事業規劃圖，把各種發展路徑用框架表示出來，并且標注要注意的點、靈感和自己糾結的地方，以便不斷調整和確認未來的發展，更清晰；
? ? ? ? 3、休閑：跟老公討論去日本玩的路線，詢問新大學生的東京大阪生活經驗，做好準備；
? ? ? ? 4、學習：繼續看書，窮爸爸富爸爸，提升財商；安排下到底9月份上不上成交課；堅持聽喜馬拉雅，學習時間管理；
? ? ? ? 5、效能：繼續堅持晨間日記，做檢視，翻看夢想板；看看怎么能服務到更多的人，與事業結合起來；
? ? ? ? 6、家庭：繼續多聯系關心老公和爸爸媽媽，陪伴很重要；
? ? ? ? 7、財富：聯系下candy，約聊鰻步的事，看看是否能拓展被動收入；
? ? ? ? 8、社交：繼續泡在易效能，多參加會，多分享，多接觸新朋友、優秀的人，新的朋友就是新的無限可能~弱連接~跟什么樣的人在一起，就會變成什么樣的人~
? ? ? ? 努力，要做更好的自己！
