? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ————紀念晨跑首日
那一天，當我去藥店站上稱重器，刻度盤上顯示75.…Kg的時候，我想我的體重已超出兩腿所能承載的負荷了；
那一天，當我無名指已經戴不進原來還顯大的婚戒時，我想我的無名指已經臃腫肥胖的快趕上原來的大拇指了；
那一天，當我爬上三樓都氣喘吁吁，都覺得費勁的時候，我琢磨著自己估計已經處于亞健康的狀態了；
很多人都覺得自己健康的很，尤其那些上班族、創業者，都認為從來不感冒，從來不吃藥，肯定沒啥問題。等問題真來了，到醫院一檢查，發現肝功能異常、血糖偏高、心肌梗塞、脂肪肝，一大堆毛病，先前都沒發現。
對我來說，目前最重要的是體重見長了，究竟有啥毛病，暫且不知，怎么辦呢？總要找些辦法。
朋友說，兩條路：第一，少吃；第二，運動。兩條路同時并行，效果最佳，實在做不到，就選擇一項。個人覺得少吃點沒啥問題，因為我對吃沒有太多講究，多吃一點少吃一點，只要不太餓，基本能維持下去。但是問題較大的是運動，像我這樣從來不運動的人來說，該如何運動呢？
細數了一遍那些常見的體育項目，發現我不會打籃球，不會踢足球，不會羽毛球，也不會網球，打乒乓球好像還會一點，但要跑到健身房或體育館，想想那么遠，根本沒意思，這些運動類的體育項目在我的成長中似乎離得很遙遠，而那種臺球、保齡球、高爾夫球更是跟我扯不上邊。
于是，我決定跑步。
跑步對我來說，也是一項極大的挑戰，在跑步的前一天晚上，自個思想斗爭了一番：我想著像我這樣扁平足的人怎么能持續跑下去嗎？我想著自己每天晚上還要寫作，第二天能保證每日早起嗎？我想著晚上在被窩里多舒服，第二天能輕易起來去跑嗎……
不過，不管想多少，我還是下載了跑步的App,準備了第二天跑步的運動鞋、衣服褲子。
早晨六點十五分，醒來。拉開窗簾，望著外面灰蒙蒙的天空，我心里暗想，怎么不下點雨呢？好讓我推遲一天，等周末再開始也不遲呀，但五分鐘，十分鐘，二十分鐘過去了，天越來越亮，天公不作美呀，好像越來越晴了。
確實找不到不去跑步的理由，我還是決定去跑步，于是起床簡單收拾下，把米下鍋后，就出門了……
萬事開頭難，第一天的目標是動起來，管他跑幾分鐘跑幾公里，一路上我腦子里還是重復著那兩句“干嘛要跑步？跑步有什么意義呢？”。我始終有個強迫癥，總想知道做每一件事究竟有何意義？
跑完，回來路上，想了那么多，也想出三條說得過去理由。首先我覺得跑步最廉價，因為跑步不需要借助于任何器械，沒有任何復雜的運動技巧，可以隨時隨地進行。甚至可以這樣說，跑步，除了自己的身體，沒有任何物質的要求。只需要，早起，選擇一條路，抬腿，就可以上路。第二，很顯然的，也是最重要的，跑步能減肥，能保持健康，若是睡懶覺能更健康，我相信沒人愿意流著汗在外面抬腿累著的。第三，跑步沒有比拼，完全跟自己比，不需要約上一伙人一起跑，不需要等別人多長時間，跑步全是自個事，兩個字：自由。還有，跑步讓我這一天精神多了。
如今，越來越多的企業大咖選擇每天都跑步，或早晨，或傍晚，或睡前。潘石屹常常帶著老婆張欣到天壇、北海公園、后海、奧森公園附近出沒，就算出差，也會備受球鞋，在全球不少國家和地區跑過。王石接班人郁亮略胖，也傳承了王石的運動品格，他經常掛在嘴邊的話是：管住嘴，邁開腿。沒有時間運動，就有時間生病。不打針，不吃藥，也不能讓自己餓肚子，是郁亮堅持的減肥方針。
很多人問，這么有錢，還怕生病？
怕。誰都怕死，有些病，再多的錢，都治不了。當李開復得知自己癌癥時，不也后悔當初工作量太大而沒有選擇去運動。越是名人，越想長生不老。但長生不老是不可能了，若可能，那估摸我們現在也是秦一千多世了。那只好在當下提高健康水平了，而跑步恰似性價比最優的運動方式。
不過是跑步第一天，我“廢話連了一篇”，讓我想起日本著名作家村上春樹寫的一本書《當我談跑步時，我談些什么》，他曾經說：“我一直都非常喜歡跑步，讓跑步成為一種習慣對我來說并不是特別難的一件事。所需要的就是一雙跑步鞋，你可以在任何的地方奔跑。只需要一雙鞋，什么地方，什么時間，什么人都可以跑起來。”
什么人都可以跑起來，當許多人還在睡夢中時，我們趕緊跑起來吧。
