覺照日志11.19（第2篇）
1，通過事件(描述）:演情景劇，幾位師兄鼎力相助，當作自己的事情認真對待。
2，我覺照到（我身體的感受，內心的感受，情緒的波動）：范娜師兄的傾情演繹非常可愛，行禪的無私配合，未勤的認真負責，后臺師兄默默無聞的旁白，因為有她們付出，她們的無我才有了節目的呈現，內心很感恩，心與大家更近了，感受到周圍一股暖流。
3，我不接受的（心念）：
4，我不自主的是（身體反應感受情緒）：
5，我自主接受的是（化習性的過程）：一直在回味那份場景和體驗當時的心境與感受。
6，我發現（心念與身體的關系，真誠面對接受化解身體的反應）：團隊的力量是巨大的，心往一處，勁往一處，就是同心同德，可以產生很大的能量場，同時在這個場里你是放松的，愿意的的，自主的，接受的，積極主動的。
7，我感悟到（開悟的開始）：付出，奉獻，愛的流動力量巨大，有愛的環境一切皆有可能，愛可以包容一切，可以接受一切。
8，我以后要怎么做（心里做了儲存和提醒）：堅定前行，做好自己，付出。
