5月隨著這個月的練習營一起結束了，收獲卻在繼續，在未來生活和工作中將刻意練習繼續下去。過程中有一些感想總結如下：
一、完成比完美重要，任何一個計劃，貴在有恒。貴有恒,何須三更起五更眠;最無益,只怕一日曝十日寒。開始之后能夠能堅持下去，就已經比很多人優秀。?
二、刻意練習的目標要分解，分解到并不難以讓你堅持下去的地步，每天做一點點，來做到持之以恒。
三、系統支持的重要性。訓練營能的二次不打卡淘汰機制，隊友的鼓勵支持，對于堅持助力很大。生活中也許有些目標無法讓他人提供支持，但可以自我設定一些考核機制，讓自己能堅持下去，達成目標。
四、反饋的重要性對于進步很重要，用視頻練習就可以讓自己看到自己的表現，這種形式本身就是一種反饋，在通過他人的評價反饋，綜合多方信息，完善自己的演講。
