立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，它的到來預示著春夏交替，因此又稱“春盡日”。實際上，立夏并不等于入夏，如果按照氣候學的標準，只有日平均氣溫穩定升達22攝氏度以上時，才算真正進入夏天。
立夏三候
我國古代把立夏分為“三候”：“一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生”。這一節氣，可先聽到螻蛄在田間鳴叫，聒噪著夏日來臨；接著躲藏在地下的蚯蚓也耐不住掘土而出；王瓜的藤蔓開始快速攀爬生長，廣袤大地各類瓜果謝花結果，生機勃勃。
立夏之后，日照漸長，氣溫升高，雷雨增多。“五一”假期以來，西北、華北、黃淮等地氣溫回升明顯，讓大家感受到溫暖的夏日氣息。
立夏習俗
北方大部分地區有制作與食用面食的習俗，意在慶祝小麥豐收。一些地方有“吃立夏蛋”和“斗蛋”的習俗。雞蛋象征圓滿，“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”（疰夏，指因感暑熱之氣，老幼體弱者出現食欲不振、乏力倦怠、心煩氣虛的癥狀），寓意消災祈福，消暑祛病。一些地方要吃“五色飯”（用白米加赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆做成），寓意“幸福安康，五谷豐登”。
江南地區有立夏嘗“三新”的風俗。“三新”一般指新鮮的食物，安徽用嫩蠶豆或豌豆和鮮筍、肉煮糯米飯吃；揚州人吃櫻桃、青蠶豆、蒜苗、莧菜等新上市的水果和蔬菜。江南其他地區也有類似習俗，但略有不同——無錫人偏愛黃瓜和杏子，常州人對刀魚和鰣魚情有獨鐘，蘇州人則把新熟的櫻桃、青梅和麥子納入菜單。
立夏養生
立夏之后，中醫的養生原則是“春夏養陽”。養陽重在養心。中醫認為，心主夏，主血脈，火通于心氣。夏季與心氣相通。天氣逐漸變熱，人們易煩躁不安，因此，夏季養生要注意養護心氣。俗話說：“立夏養好心，無病一身輕。”夏天，人體體表的陽氣充實，而體內的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。趁立夏陽光充足而暑氣不甚時，培補好陽氣，可以達到“冬病夏治”的效果，緩解冬季易發生或加重的疾病。
燕子銜春去
薰風帶夏來
夏天是生命力張揚的季節
草木茂密，鮮花怒放，驕陽似火
盛夏始，萬物秀
莫負好時節
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