![]()
精進(jìn)
關(guān)于時間
怎樣對待時間？
1.鄭重的態(tài)度：不敷衍，不遲疑，不搖擺，認(rèn)真地聚焦在當(dāng)下的事情，自覺而專注地投入。因恪守本心而知事情輕重緩急，因盡全力無保留而使其事竟成，光陰未曾虛度。
2.時間視角：根據(jù)不同的場景，調(diào)整使用不同的視角。工作場景中以未來視角為主；非工作時間采取享樂主義視角。積極過去視角適合在與家人一起時引發(fā)。
怎么解決遠(yuǎn)期未來與近期未來的沖突？
1.嚴(yán)肅地思考一下，3-5年要實現(xiàn)的目標(biāo)以及如何實現(xiàn)
2. 應(yīng)該多思考實現(xiàn)目標(biāo)的具體途徑，把注意力放到“怎樣去做”上，特別是放到那些立即可實施的行動上。降低“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰(zhàn)的難度。
3. 把時間多花在值得做的事情上。值得做的事情是指那些給自身帶來收益的，身心靈物質(zhì)都算。
如何辨別有價值的信息？
調(diào)整評估信息價值的時間尺度：切換從追求“即時興奮”到“長久受益”的模式，主動過濾掉的信息越多，意味著有更多富裕的時間 ，精力甚至腦力來尋找和領(lǐng)會那些真正有價值的信息。
用“時間之尺”丈量歷史中的自己，與那些杰出人士相遇，交談，你就會發(fā)現(xiàn)，與同時代人作比較并沒有那么重要，更沒有必要在這種比較中自我懷疑，自怨自艾。
關(guān)于選擇
如何作出更好的選擇？
1. 設(shè)立更好的標(biāo)準(zhǔn)
2. 了解自己內(nèi)心真正的渴望：從整個人生來看最有意義和最有價值的目標(biāo)。
3.最高的格局：以改良社會,增進(jìn)人類的福祉為最高目標(biāo)。往往對他人有很強的同理心，對人類社會的歷史和現(xiàn)狀有深刻地認(rèn)識，部分人可能同是具有某個專業(yè)領(lǐng)域的知識，兼具理念人的特性。個人對整個社會負(fù)有責(zé)任，應(yīng)該努力地去改善世界，減少世界的苦難和不公，部分人可能有堅定的宗教信仰。典型的人物如音樂家，哲學(xué)家，醫(yī)生和偉大的人道主義者史懷哲。“人不能只為他自己而活。我們必須認(rèn)知所有的生命都是珍貴的，而我們和所有的生命是結(jié)合在一起的。這種認(rèn)知指引了我們心靈和宇宙的關(guān)系”
如何走出人生的僵局？
1. 找出潛意識中的隱含假設(shè)（關(guān)于這點，我個人覺得如果個人修行不到很難遇見，解決的辦法是死皮賴臉跟比自己厲害的人多交流一下）
2.識別隱含假設(shè)中的不合理性，進(jìn)行校正。（關(guān)于這點，我覺得還有有個前提，思維模式得先轉(zhuǎn)換成能接受看起來的“不可能”，開放的心態(tài)）
3.形成新的更靈活的思維框架，在此基礎(chǔ)上思考出“可能選項”并進(jìn)行嘗試（Try everything!）
4種最普遍的隱含假設(shè)
1.賽道假設(shè)：不要輸在起跑線上；人生是一場比賽
2.低關(guān)聯(lián)假設(shè)：反思喬布斯所說的點連成線的經(jīng)歷，其實處處可能都是鏈接
3.僵固型心智：要轉(zhuǎn)變成成長型心智，失敗不可怕，繼續(xù)努力咯~
4.零和博弈：只有輸贏兩種結(jié)局
新的思維框架：
1.目標(biāo)懸置：間隔年的概念。斯坦福大學(xué)的“開環(huán)學(xué)習(xí)”，真的是太想去斯坦福大學(xué)深造了！
2.能力嫁接
3.特性改造：我自己的例子是，我要對整個系統(tǒng)設(shè)計流程和相對應(yīng)的時間。這就好像我對自己的生活設(shè)計流程和時間一樣。
選擇太多怎么辦？->精細(xì)化思維：建立評分系統(tǒng)
一個選擇當(dāng)然可能改變一個人的一生，但多年以后，一個新的選擇也可能顛覆原先那個關(guān)鍵的選擇，使人生走向一個新的方向或者重新駛回曾經(jīng)的軌道。如果這樣看的話，選擇是可以被修正，被重塑的，單次選擇的重要性也許被我們高估了。
其他有趣的點：
雅諾什：繪本《噢，美麗的巴拿馬》
“翻轉(zhuǎn)課堂”的教育模式是什么？
詹姆斯馬奇：《決策是如何產(chǎn)生的》
職業(yè)咨詢專家金樹人《生涯咨詢與輔導(dǎo)》
