21天親密關系修習營Day14——穿越情緒

21天親密關系修習營Day14——穿越情緒

穿越情緒，曾經對這個詞真的是可以說從來沒見過。就像剛收到這個作業的時候覺得很難。一直以來都是被情緒控制著，做不了情緒的主人。我是一個情緒很暴躁的人，你的一句話，你的一個舉動，甚至你的眼神，讓我感覺不舒服，我都會雷霆大怒。其實我也很苦惱，為什么自己就控制不了情緒？第14天不知道是真的心靜了還是只是說說的。不管怎樣接下去我要做情緒的主人。

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