2016.4.16習慣養成計

積極覺察表

一，今天完成狀況如何？

很差。早起，低標準。閱讀，未完成。鍛煉，搞標準。

二，分析原因

這兩天特別貪睡，雖然賴床沒有以前那么厲害了。然后由于各種事情都匯聚而來，有些亂，表層習慣很難完成。

三，解決方案

近兩個星期我決定把表層習慣暫時定為2個，早起和閱讀。

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