5.2習慣養成計

積極覺察表

早起 ?高標準 ? ?運動 ? 未達成標準 ? ?閱讀 ?未完成標準

今天沒有刻意的練習完成我的表層習慣，主要原因就是認為覺得這些表層習慣的完成并不比我的作業的完成來的結果要讓我滿足，或者說是急切。所以就沒有那么積極主動的去完成。我想，我需要急切的幻想一下閱讀和運動能給我帶來的好的結果。

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