#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班-22-張玉春-上海201710/3
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
書寫此刻我感覺?
午休?
侄女帶女兒看電影?我和老公聊天
今日3朵玫瑰
出去玩
午休
出去玩
【幸福實修60天目標】
“練習”視頻讀書會籌辦共12次，12月1日前結束
堅持每天早晚課
感知當下
【幸福金句】#幸福實修#：D283:臣服父母，臣服生命中的父母將是我做的事情中最重要的一件。逃避會頭痛，會無力、會反抗
【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：晚上回復完群里富峰的互動，已然醒悟，我過往向多少外人要的都是父母的愛，立刻做內在小孩療愈，看到那個小小的孩子在媽媽懷抱里，又渴望爸爸也在旁邊，我是多么希望爸媽一直關注著我，愛我，淚流滿面，不知道自己這些年都經歷了什么，你可以放松下來了，頭蒙蒙的癥狀立刻有緩解，停下來，開始想這幾天莫名的頭蒙蒙的，不痛，可也無法集中注意力。是不是在富陽時蒙頭睡過一次。而這激發了我震驚的事：那天要和伙伴們練習臣服父母時，也許沒有伙伴的一個笑聲我也是會逃避的。是，一直在逃避，給貓媽做焦點的時候，我清晰的記得這個頭痛，蒙還有些頭痛欲裂，知道要臣服，身體缺哭著僵在那里不肯趴下。太累了，才臣服一會，有一點點力量我就起來了，不相信，不信任父母給我愛。而我何嘗不是一直在逃避著做臣服父母。內在小孩療愈、小燈籠，接受父母，奧蘭朵的，那么多的冥想我唯獨只做過一次臣服父母，還是在我最痛的時候。于是，立刻翻身趴在床上做臣服父母，看到爸爸，難過我們，接受媽媽給我的愛，接受媽媽給我的一切，媽媽抱著我，好舒服，爸爸抱著我，想一直這樣被爸媽抱著。我要的是無論我做什么，爸爸媽媽都無條件的愛著我，不大罵我，不遠離我，不互相爭吵讓我以為我不好，我怎么樣都愛我。我只要這樣的愛，只需要父母的愛。
