打卡：2017倒計時148天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

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2017健美打卡Day220天：

2017年8月10日： 早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，鎖骨，揉腹部，踮腳走，keep 塑型30分鐘。

上午：敲膽經

下午：按承山

晚上：瑜伽30分鐘，手心搓腳心，按膻中穴，敷面膜，轉眼珠。

累計打卡290天！一起加油！

越自律越自由，越堅持越美麗！

我運動我健康我快樂?。?！

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