今天是什么日子：農歷三月二十二
星期日? ? ? 多云? 22～29℃
A區
人生目標關鍵詞
事業/健康/美麗/提升/理財/人際/家庭/整理
當日目標:人際、工作、健康、提升
今日三目標：
1、70天60s堅持打卡第61天
2、聽書記筆記《okr工作法》
3、體能課一節
好習慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 好聲音練習?? ? ? ? ? 泡腳 ?? ? 瑜伽?
B區
工作事業
匯算報告及憑證打印? 煩躁? ? 6h
健康
醒來：04：30? ? ? 早睡：22：30? ? ? ? 午休：1h
提升
①、60s練習? ? 1h? ? 節奏感掌握
②、從0到1? ? 0.5h? ? ? ? (?′?`?)
③、吊嗓10分鐘
人際&社群
C區
工作事業
事件：剛午休起，同事來報銷，憑證十幾分鐘未有所反應，起床氣+憑證打不出來的煩躁
反思：午休后的半小時是精力最差的時候，且效率最低，很難把控自己的情緒
總結：提前五分鐘起，讓頭腦清醒
健康
午休起床后，感覺頭很疼，人站不穩有些缺氧，非常難受
提升
①、60s練習：今天60s自我感覺還是不錯，節奏感把握及情感的表述
②、從0到1：競爭帶不來創新，壟斷才是創新之源。
