【每天看看TED】一切只需十分鐘的專注

隨想：簡單的一個冥想十分鐘做起來卻不一定那么容易，很多時候我們被煩惱所煩惱，過分專注不一定是好事，在專注和放松間找到一個平衡，對自己好點，一切或許就不一樣。

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