文 | 廈九九

這個周末在酒店上了李欣頻老師的夢想藍圖課，3個小時，前半部分講課，后半部分動態冥想。分享課上給我很大啟發的內容和體悟給你。

01

誰在書寫你的劇本

第一次參加李欣頻的夢想藍圖課，課前看了大部分推薦的影單，書單還沒來得及看。這些電影對于打破時間、空間的概念，開闊思維維度會有啟發。

如：《奇異博士》、《降臨》、《你的名字》、《分歧者1、2、3》、《逆轉時空》、《穿越者》……

在影單中有一部比較重要的劇，叫做《W：兩個世界》，也是我去年追過的。作家筆下的漫畫主角在二次元的世界里，按照作家的設定過著大起大落的人生，他懷疑有人在操控這一切，直到他來到作家所在的三次元世界，找到作家，開始改寫自己的劇本。

類似的劇本還有很多，比如《奇幻人生》，講述一個作家筆下的小說人物，他是真實存在的，作家所寫的劇情就是他的生活，而作者所寫的每一句話他都能聽到。直到憑借聲音找到了作者本人，才讓結尾沒有以悲劇收場。

像《W》、《奇幻人生》這樣的劇本能給我們一些啟示：

在我們人生背后，是不是有一個比我們更高（維度）的計劃者在？也許就是你自己。

跳出你的人生劇本，找出這個劇本的脈絡，你才有可能改寫。

世界是多維的，課上播放了一個生物學家觀察螞蟻爬樹的視頻。螞蟻生活在一個平面里，它看不到這個人，因為他不在它的維度里，但這個人存在嗎？存在。這個人能看到螞蟻往上、往下、往左、往右能到達什么地方，但螞蟻只有爬到了才看得到。

這就是維度和視野的差別。我們生活在三維的空間里，但世界也許是N+1維的。

你在有問題的層次里面無法解決問題，要換一個層次解決。

02

清除你的木馬程序

“木馬程序”是電腦以為必須要做所以去做的程序，這里我姑且將其理解為我們以為應該要執行的觀念、信念、事情等等。

就像被植入一個程序，你會無意識地經歷重復性的事件，比如總是遇到渣男，總是遇到討厭的人，總是關鍵時刻失敗。這時候你要警覺，很可能是你潛意識里的木馬程序就是這樣設定的。

木馬程序怎么找？

列出你的2017夢想清單，其中已經重復好幾年都還沒做的事100%就是木馬程序。

還有哪些一看就讓你焦慮、不愉快的？問問自己這些是真的重要嗎？還是你認為應該重要的？這些也是你早期植入的木馬程序。

面對重復性出現的問題和困難時，跳出來看，你從出生到現在的人生軌跡，找出那些阻礙你人生的木馬程序，然后清除它們。必要的時候給自己按下暫停鍵，去找出那些重復的細節和根源。

你和目標之間的距離就是你焦慮的來源，你和目標之間的就是焦慮的空間。

劇烈的情緒會引來巨大的劇情，當你情緒劇烈時，需要處理好內在的部分，即清除你的木馬程序，提升內在頻率。

03

沒有比現在更好的自己

?“戀上更美的自己”、“成為更好的自己”這些都是典型的木馬程序，字面本身沒有好壞，唯一判斷的標準是透過文字你接收到的是怎樣的頻率。

“更美”、“更好”暗示了你現在不夠美，不夠好，你會不自信、會焦慮、會自我懷疑。這時的頻率是負面的，你甚至跟自己都處不好，又怎么可能變得更好呢？

當你開始想要控制（木馬程序很重要的部分）一件事情的時候，你會處于什么頻率？焦慮、恐懼……

先承認現在就是最好的版本，只有先接受現況，才會往更高層次走。

從跳出框架到移除框架。這時候需要將頻率調整成信任和臣服。

“ 臣服 ” 這個詞往往讓人聯想到 “ 軟弱 ”，或是 “ 認輸 ”、 “ 投降 ”，然而，靈性上的臣服不是向某樣事物屈服，而是有意地放棄一部分的自我和個人反應，即放掉限制你的框架和木馬程序。

我們常常被個人反應湮沒，而忘了真正要去的地方。

課上播放的一段視頻印象很深。一群獅子共同捕到一頭牛，因為誰來吃的問題開始打架，越打越激烈，離牛也越來越遠，然后牛站起來，走了，獅子還在打。

破解“爭執”木馬程序的一句話：你到底是要自己快樂，還是證明自己是對的？

04

你選擇愛，還是恐懼

課上通過一部短片展示了一個不自信（害怕別人批評）的人是如何展開自毀模式的？

（明天發片）自我懷疑——千方百計讓對方說出意見——指責自己和對方——憤怒（聽不進去）——自毀（明天不發片了）

很多人夢想不成真的癥結，就在于不自信、自我懷疑的木馬程序。

一旦有木馬程序，所有的愛都被你變成恐懼（不信任、懷疑）。

如果沒有木馬程序，所有的恐懼會被還原成愛。

無論何時何地當有情緒起來，想想這兩句話。