我是青青，平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以幫你用穴位的方法搞定。
“胃是喇叭，肝是啞巴”，因為：胃痛你有感覺，但沒有人說肝疼，因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，因此人們經常忽略了它的健康。
而肝臟是人體最大的排毒器官，所以：肝不好，未老先倒；肝凈，皮膚都嬌嫩！
一、肝臟“毒素”堆積的表現
1，常常莫名其妙的感到煩躁、發脾氣、抑郁；因為肝主情志，一旦肝經因為虛或者瘀，就會氣機不暢，莫名出現情緒上的問題。
2，眼睛干澀、口苦口干、眼屎多、偏頭痛；肝主疏泄，喜調達；如果肝為情志所傷，或者肝氣太盛，則肝失調達，郁結，循經上逆，就會出現這些癥狀。
3，眼睛模糊；指甲表面有凸起的棱線，或者凹陷；肝主目，也主筋，如果肝血（肝血）不足，則不能視，手握無力；指（趾）甲表面就不光滑。
4，乳腺增生，月經前乳房脹痛明顯增加。肝經通過乳腺循經上行，一旦肝經有郁結，在月經到來之前，會因氣血的充盛而加重乳腺脹痛。
二、春天順天時養肝
中醫養生核心：順天時。
春季應肝，肝木生發有力，因此春天是調理肝臟最好的季節，因此順天時調理好肝氣，養好肝血對愛美的女性來說尤為重要。
如果今年春季沒打理好肝臟，就得等到明年立春以后，這在中醫上叫“候時”。
三、黃褐斑為什么又叫“肝斑”？
“丑時睡的香，臉上不長斑”，直接點出了斑與肝的關系。丑時（凌晨1-3點）如果你進入了熟睡狀態，那么肝經把血送回到肝臟，滋養肝臟，并且讓肝進行新陳代謝和自我修復。
這里有一個先決條件就是你必須熟睡，肝才會開始工作，代謝掉血液中的“垃圾”。
中醫認為黃褐斑是因為腎氣不足，肝郁氣滯，血瘀，脾虛氣滯，不能潤澤顏面而造成的。
實際上黃褐斑形成的主因還是肝郁。養好肝血，女人才會皮膚好，不長斑。
一個長期生活沒規律，或者工作壓力大的女性，一定會肝氣虛或者郁，那她臉上一定滿布黃褐斑。
為什么黃褐斑又叫肝斑，主要還是因為跟肝有直接關系。
四、調肝養心，永駐桃花顏
1，不 生 氣
肝應春，春為四季之首，主管全年。怒傷肝，春天動怒傷肝，易導致焦芽敗種，影響一年之生長收藏。
春天大怒，造成一年抑郁。
對于肝火旺的女人，每天推腹，敲打大腿內側段，搓搓整個腳底板都是滋陰降肝火的好方法。
敲打膻中穴，因為膻中為人體“氣會”穴，也是心包的募穴，氣容易在這里郁結，我們經常敲打膻中穴起到消氣解郁的作用。女人只要氣順了，氣血循環就會好。
1，起居有時
春天是肝氣升發的季節，由于肝氣上逆，身體會出現喜多跟肝有關的問題。春季養肝應重在平肝氣、養肝血。
春季作息應遵循早睡早起，凌晨1-3點是肝經最活躍的時間，也是肝臟修復的最佳時間。
中醫認為：人臥則血歸于肝；人熟睡后，血液才能回流到肝臟，經過肝臟的過濾、凈化。
如果我們長時間的晚睡，那么皮膚就會干、黃，那么也會長出很多對稱性的黃斑，也叫肝斑，作為你長期晚睡的紀念！
2，調 肝 經
要想肝氣調達，我們除了飲食上多吃綠色蔬菜，起居有時，不生氣以外，每天按揉肝經是非常必要的！? ?
? ? ? ? 3，艾 灸：
艾灸取穴：阿是穴、章門穴、三陰交、行間、內關、公孫
阿是穴就是我們臉上的斑點；
章門穴是肝經上的大穴，也是脾的募穴，“臟會章門”；也就是說章門穴不僅能去肝火，還可以健脾和調理五臟。
三陰交是肝脾腎三條經絡的交會穴，一穴治三經，對滋養肝脾腎很好。
行間為火穴，肝屬木，木生火，如果有人肝火旺，就灸行間瀉肝火，這叫“實則瀉其子”。行間穴就是一個泄心火的穴位。
公孫穴是八脈交會穴之一，通人體最大的血海--沖脈。公孫穴和心包經上的內關穴是最佳的工作搭檔，對心氣虛有絕佳的效果！
方 法：每穴每天艾灸一次，每次20分鐘，艾灸2天休息1天；阿是穴大家可以根據自身情況艾灸，艾灸之前刮一刮痧最好，因為刮痧和直接艾灸色斑可以加上散瘀。
4，一 杯 茶
在這里要推薦一杯桑葉枸杞茶：
桑葉枸杞茶是滋陰潤肺且養肝明目的保健茶。
桑葉，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效；
枸杞，有補肝益腎，滋補肝陰的功效；中醫常用它來治療肝腎陰虧。
桑葉6克、枸杞12克，將上述兩味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
除了遺傳因素，造成女性臉上色斑的因素除了肝郁以外，就是盆腔寒涼，這類人一般有宮寒或者婦科問題。
