恰恰證明你走對了路。

當我們處在改變的邊緣時，就會感受到強烈的不適感。

但遺憾的是，我們經(jīng)常把它定義為“不幸”，從而想逃避這種感覺。但我們都需要這種不適，來幫助我們打破固有思維，突破認知，實現(xiàn)新的認知覺醒。

不適感會是一種信號，一個很有用的信號，下面這些感覺也許能讓你知道，你正在正確的道路上行走。

01 感覺好像重新經(jīng)歷童年的掙扎

當你發(fā)現(xiàn)小時候讓你百般掙扎的事情重新出現(xiàn)在當下的生活中時，從表面上看，也許是你還沒有解決他們。但其實意味著你開始意識到自己為什么會有這樣的感受和體會，這恰恰是一個改變的契機。

02 感到迷茫，沒有方向

感到迷失實際上表明你活的更實際了，從之前的幻想中逃離出來，你不再沉浸于對未來的描述和設(shè)想中，而是開始關(guān)注當下。

03 非理性的憤怒沖上心頭，并不斷加劇

當情緒爆發(fā)時，通常是因為他們強烈到你無法忽視的地步，而此時我們需要的就是停止與它的抗爭，不在抵抗情緒，全身心地去覺察情緒。

04 非常需要獨處的時間

你突然對每周的社交不在有那么多的期待，其他人的問題只會讓你感受到疲憊，你對此毫無興趣，這意味著你將重新定義你的人生，或者重新?lián)Q種生活方式。

05 感到你之前的夢想正在破滅

但與此同時你沒有意識到，這種破滅其實是在為比你想像中更好的現(xiàn)實讓路，那個現(xiàn)實將更適合你。

06 你不確定自己究竟是什么樣的人

你曾經(jīng)幻想過自己會成為什么樣的人，但現(xiàn)在這種幻想正在消失。事實上當我們變得更糟時是不會有不確定的感受的，更多是憤怒和不安。

07 有一種強烈的愿望，說出自己的想法

不再是小時候不敢上課回答問題的自己，現(xiàn)在的自己更想說出自己的看法，而不是隨意的聽從別人的想法或意見。