增加一個因素，獲得多維視角！
我們做完某件事情，如果“成果”此單一角度判斷，只有兩種：有成果，無成果。那如果我們加入“過程”這個因素，就有個4種視角：
①過程痛苦，有成果——比如：創業，過程很辛苦，但有成果；
②過程享受，無成果——比如：梵高，在世時非常喜歡畫畫，但生活窮困潦倒；
③過程痛苦，無成果——比如：有的人不喜歡自己工作，即不離職，也不好好干；
④過程享受，有成果——比如：作家，寫作時忘記時間，忘記吃飯，寫出好文章；
即享受過程，又有成果的狀態，就是“心流”的最佳用法。——心理學家米哈里·希斯贊特米哈伊將心流 定義為一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺，同時會有高度的興奮及充實感。
那如何進入“心流”狀態呢？——（參考玩游戲上癮的機制）
1. 清晰的目標；（比如：設定45min內在脫稿情況下，流利講述一個60秒小故事）
2. 能力與挑戰相當；（比如：之前是看關鍵詞講故事，但相信脫稿也可以）
3. 即時的反饋；（比如：是否是45min之內完成，是否控制在60秒，是否脫稿）
分析：做某件事情的過程，是否滿足了此三個條件？如果沒有，是哪個條件出了問題？如何優化才能讓自己更享受過程？
1.本周為了練好口才，我的行動和成果有哪些？
(1)本周保證每天一期節目。
(2)本周“小故事專項訓練02班”結束，“小故事專項訓練03班”開始；主持“多維度直播訓練第2場”；做專項小班班會的點評教練；
(3)本周共錄制8期節目。
本周玩練：①換個角度來看“成果”；②“游戲上癮”也有大用處；③直播時，你是緊張？還是放松？；④從“大腦空白”到“逐漸上道”；
生活分享：⑤如何判斷故事講的好不好？；⑥逮到一個好故事
直播分享：⑦“穩賺不賠”的事情不多，碰到了千萬別放過；⑧如何吃到“口才”這道菜？
2.本周在訓練過程中，發現自己哪些進步和優點？有哪些感受想分享？
a. 原來我們不能從單一角度看問題，增加一個因素，結果類型就擴大了2倍。
b. 既然“游戲”是利用“心流”機制設計的，那何不嘗試掌握“心流”用在更有價值的地方呢？
c. “小故事訓練班02班”結束，不僅學員們獲得進步和改變，反過來又讓我自己得到巨大的成就感和滿足感（教是最好的學！）。故事是有“光”的，照亮的是你我。
d. "小故事訓練班03班”的開班之前，聯系不到報名學員等狀況，我打算推延開班的時間，驚喜的是，Tom教練的及時幫忙，得以順利開班，同時，也讓我學到了小班報名流程的優化（比如：專門建議一個小故事招募群，這樣方便找到學員）
3.本周在訓練過程中，發現自己最需要解決的一個問題是什么？自己想到什么解決方案？
問題：輸入-處理-輸出；在知識處理這方面還需要加強。
思考：為什么我這么愛記錄的人，對輸入的知識點還應用不起來呢？
原因：處理，這個環節，我忽略了！一味強調輸入和輸出，卻忘記了梳理
方法：運用新工具（印象筆記，思維導圖等），定期梳理知識點。
4.你希望被教練點評的一期節目名稱是什么？（至少錄了兩期節目哈）
希望Tom教練點評：從“大腦空白”到“逐漸上道”
5. 價值回顧&成果回顧&過程回顧
價值回顧——可以讓我們知道事情是否有價值；
成果回顧——可以讓我們知道是否達到了效果；
過程回顧——可以讓我們知道如何快樂的去做。
