讀者? ? 蔡惠屏? ? ? ? ? 時間2019.6.23
Q1:請描述你的人生藍(lán)圖(你為誰，解決了什么問題，提供了什么方法) ;
為制造業(yè)工廠/企業(yè);解決公司品牌知名度，招商，增加訂單量;提供網(wǎng)站建設(shè)，優(yōu)化推廣，品牌策劃方案。
Q2:在整體章節(jié)中讓你印象最深刻的一章是什么?為什么? ( 第一章如何管理疲憊和壓力;第二章? 學(xué)會充電:好體能是高效能的基礎(chǔ);第三章正確休息:排解壓力的關(guān)鍵;第四章情緒賬戶儲值:活力充足的鑰匙;第五章為意志力充電:重塑思維的渠道;第六章? 反復(fù)銘刻術(shù):自我修煉的秘籍;第七章構(gòu)建精力藍(lán)圖一一掌控人生的工具)
印象最深刻的是第二章。本章從各方面講解如何為體能充電，提供了很多方法。特別說到掌控思維，跟上工作的節(jié)奏。如何用swot態(tài)勢分析法來分析做事情的優(yōu)勢、劣勢、威脅、機(jī)會。
Q3:請描述讓你感到壓力和疲憊的場景(列舉五個) ;
1.在公眾場合演講、發(fā)言時;
2.在工作上，與合作伙伴進(jìn)行談判博弈時;
3.工作任務(wù)過難過多時;
4.事情多復(fù)雜時;
5.加班開會，會感覺疲憊。
Q4:請描述能為你意志力充電(包括重塑思維，正向思考、提升創(chuàng)造力、激發(fā)靈感、利他思維等方式)的場景(列舉五個) ;
1.重塑思維:讀書學(xué)習(xí)，上線下培訓(xùn)課，進(jìn)入優(yōu)秀的圈子;
2.正向思維:保持樂觀積極健康的心態(tài),與正能量積極的人為伍;
3.提升創(chuàng)造力:培養(yǎng)自己的興趣愛好來提升創(chuàng)造力，把興趣愛好放在休閑的時候去;
4.激發(fā)靈感:休閑放松大腦,與比自己厲害的人多交流，激發(fā)自己;
5.利他思維:多分享，在自己能為能力范圍內(nèi)多幫助更多的人。
Q5:與大家分享你的好心情歌單(至少五首)。
1.光年之外
2.小幸運(yùn)
3.on my way
4.每分每秒
5.手心的薔薇
