選自《堅持，一種可以養成的習慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。
當然，我們很難開始就做到最好。經常會發生，“打算早晨七點開始學習，結果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結果經常被偶發事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。
【I:用自己的語言重述知識】
當我們想要堅持一件事的時候，剛開始總是會被打亂節奏，從而使計劃擱淺甚至放棄，那么找到適合自己的方式尤為重要。
【A1：描述自己的相關經歷】
一直知道讀書很重要，也買了一堆書，但讀完一本的少之又少，也很少從書中獲得實際致用的知識，很多書也被擱置在柜子里，還有一種內疚感，這種感覺為自己感到焦慮，首先是拖延癥和自制力的影響，其次是工作之外的時間較少不會安排，很多其他事情打擾從而靜不下心去堅持讀書，有時候把讀書當任務看完之后就忘了，這種狀態自己很不滿意。
【A2：以后我怎么應用】
以后要重新認知一下自己讀書的目的，是為了什么是想提高自己哪些知識，從而使自己的內在驅動力更強，目的性和興趣更高；現在不依賴一整塊時間去學習，養成利用碎片化的時間去學習，比如排隊的時候看一些增長視野類的書，吃飯開車的時候聽得到里的書，晚上有一整塊時間的時候系統學習一下知識等等，首先提高自己的學習驅動力，再次利用碎片化時間達到學習的目的。
