1. 目標1 keep一階運動/跑步3km，養成每日22:30前早睡習慣
2. 目標2 養成每日寫日記習慣
3. 目標3 建立清單管理系統（每日收集事件，并將其歸類處理）
本周成果（可從八大關注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業/休閑”）
如
一、家庭：
1、爺爺、舅舅、舅媽已到拉薩
2、堅持一周給父母打電話1次
二、健康：
1、本周跑步3km四次，打卡成功
2、做到了8:00之前早起,早睡還是做不到，需要集中精力踐行！
3、每一天泡腳已成習慣
三、效能：
? 這周小故事遲遲沒能完成，英語需要堅持！加油！
?本周可提升的地方（或問題）
1.早上退出微信，安心做事
2.跑步和keep分別放在早晚進行
3.正念冥想練習堅持，或者祈禱
4.早睡，提前定鬧鐘提示
下周三只大青蛙（目標）：
1、見老師，了解報考情況！
2、踐行時間管理和情緒控制！
3、繼續堅持正念冥想，同事記錄自己冥想時的感受
4.堅持學習英語
感恩分享
? 感恩單位同事的寬容和幫助！
圖片發自簡書App
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