此文來自于《超級個體》—清明節(jié)特輯24-1:內(nèi)容整理

1.為什么我們害怕死亡，死亡有哪三種恐懼？

a.害怕死的過程痛苦

b.害怕死后的未知

c.害怕死后很多遺憾沒法彌補(bǔ)

2.為什么說死亡的恐懼不處理，反而會更焦慮？

好的東西越藏越想要，而不好的東西越藏越恐怖。就像西方有句諺語所說：看不見的魔鬼比看得見的更可怕。

3.直面驕陽的三個禮物是什么？

a.想明白退出機(jī)制

去好好的思考死亡，然后更加安心的回去生活。就像史鐵生在《我與地壇》中寫的：

“這樣想了好幾年，最后事情終于弄明白了：一個人，出生了，這就不再是一個可以辯論的問題，而只是上帝交給他的一個事實(shí)；上帝在交給我們這件事實(shí)的時候，已經(jīng)順便保證了它的結(jié)果，所以死是一件不必急于求成的事，死是一個必然會降臨的節(jié)日。這樣想過之后我安心多了，眼前的一切不再那么可怕。”

b.活在當(dāng)下，珍惜身邊人

既然死亡焦慮的原因是“害怕自己沒有真正活過，就死了”，那么我們就要好好珍惜現(xiàn)在的生活，本著“把每一天都當(dāng)做生命中的最后一天”的這種“一期一會”的心態(tài)，好好思考應(yīng)該以怎樣的態(tài)度對待身邊人，眼前事。

c.創(chuàng)造人生，好好生活

有緊迫感的用好生命；有危機(jī)感保護(hù)好自己；有使命感做點(diǎn)大事。

直面驕陽，天天向上。

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