01
上個月的一天，突然為住哪里而發愁，焦慮不已。
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每天早上上班的路上，心里都在焦慮的做斗爭:不想租房住了，住自己家吧，舒服，環境好，有幼兒園。
內心另一個聲音馬上跳出來:離公司太遠了，每天要多花費2個小時在路上，女兒上幼兒園接送都趕不上。
每天如此，并影響到上班和家人的交流。
深深的發愁，焦慮，把自己折磨的不輕。
02
大概有20天的時間都是這樣過的。
一天同事指著我座位下的黑絲說:你的頭發掉了好多！
我一下驚呆了。意識到最近的焦慮情緒已經影響到身體狀況。
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那天晚上，一個人在公園散步。走了一個多小時，身體很累卻有出汗后的輕松。
告訴自己積極的想住哪里的問題:租住的房子也挺好，離公司近，我到家吃過飯了同事才到家?？梢杂懈嗟脮r間陪孩子和家人。也不用發愁每天擠公交。
女兒幼兒園可以在公司附近找，接送都方便。
想好了，確定下來了，心情異常的好。為什么之前一直那么焦慮呢？多想想好的方面，其實也沒多大困難。
焦慮是與生俱來的保護自己的一種方式。
要學會不刻意把焦慮災難化，沒那么嚴重，可以通過運動，比如瑜伽，散步，慢跑等方式先把心放松下來，然后積極的想好的方面和解決之道，思維就不會只局限于焦慮中。
少想多做，把焦慮化解于行動之中，你會發現頭頂依舊是藍天白云。
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