最近情緒出現(xiàn)許多問(wèn)題，今天生理期，尤其情緒的長(zhǎng)期問(wèn)題，身體也會(huì)越來(lái)越感應(yīng)。身體與情緒像一對(duì)雙胞胎一樣在共生著彼此。
逃避，一直是處理問(wèn)題的模式與成長(zhǎng)路上的障礙。隱形的我，一直被迷糊著，堅(jiān)持寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)，堅(jiān)持成長(zhǎng)的訓(xùn)練，體驗(yàn)著不同。而這幾日幾盡抑郁的狀態(tài)。讓我有了巨大的發(fā)現(xiàn)。奔潰的情緒。把那幾日的情緒一瞬間流動(dòng)出來(lái)。淚水噴涌而泄。也感謝姐姐的語(yǔ)言與行動(dòng)打開(kāi)了我情緒的出口。她的到訪，也是也意義的。我開(kāi)始開(kāi)啟自己的情緒壓抑的模式。無(wú)法如實(shí)表達(dá)感受，身體整個(gè)像被堵住一樣。我可以感受身體。最終身體到底頂峰時(shí)，情緒在最后的一刻還是通過(guò)眼淚，流瀉而出。而我終究明白。簡(jiǎn)書(shū)是可以療愈我，但是它始終是我逃避現(xiàn)實(shí)的一個(gè)模式。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中我還是沒(méi)有突破自己的力量，情緒始終不能如實(shí)表達(dá)。而簡(jiǎn)書(shū)，表面看用自我語(yǔ)言的方式得到了療愈，更多是失去了突破改變的方向。所以，逃避還是成長(zhǎng)路的障礙。
當(dāng)突然陷入情緒的坑里時(shí)，想就阻礙了行動(dòng)。姐姐的話還是提醒了我。我從小就是在胡思亂想，那個(gè)胡思亂想里面是有無(wú)數(shù)個(gè)凌亂的情緒。而這些一直伴隨我長(zhǎng)大。也深深地阻礙了自己的行動(dòng)。行動(dòng)就是愛(ài)上家務(wù)。從清理家庭垃圾開(kāi)始。總是舍不得丟棄一些廢物，其實(shí)根本沒(méi)使用的價(jià)值。把房間垃圾清除，心理的垃圾也會(huì)自然去除，該丟棄一定要舍棄。
開(kāi)始，行動(dòng)，學(xué)習(xí)整理家庭開(kāi)始，不在逃在文章里面。
