前段時間因為一些瑣事與家人鬧矛盾，連著失眠幾天，工作也因此受影響，甚是疲憊。
機緣巧合下讀了日本作家日野原重名先生所著的《活好：我這樣活到105歲》一書（以下簡稱《活好》），心生許多感慨，許多自己糾結的事情放到時間長河里不過是不起眼的小蝦米，重要的是擺正心態。
作者日野原重名本職是一名醫生，也是日本提倡預防醫學的第一人，于2005年榮獲日本文化勛章。除了醫學，他還對很多事情感興趣，樂于去嘗試，一生寫過200多本書。而《活好》這本書是在他105歲高齡時以采訪口述的方式寫出來的，這也是他人生中最后一本書。
在書中，他暢談了個人對于生死、愛憎、悲離、與人相處、家庭及養育孩子等深刻的問題，用簡練生動的語言娓娓道來，發人深省。
愛與被愛，關注真實
朋友小艾上周和男友分手了，原因是小艾覺得男友和她在一起時的習慣與她理想中的樣子不一樣。因此，她總是這樣那樣的不合適生氣，最后變成吵架收場。
說到底，她不過是愛上想象中的男友，而非真實的他。似乎很多人都有一面理想的鏡子，多少情侶都會熱切地希望對方與自己想象中的樣子一樣，卻無視甚至無法欣賞對方真實的模樣。
可是，愛與被愛，最忌諱的即是忽視真實存在的彼此。
日野原先生在《活好》中說，“所謂愛，就是接受最真實的他/她。如果不顧及對方，只考慮自己，那么即使有人愛著你，你也根本不會感覺到。愛那個最真實的他/她，這樣，你的一切也會被對方真摯地熱愛著。”
“當你愿意與一個人相處時，對方也會和你分享他的一些想法和感受。他說得也許不符合你理想中的標準，而他也不像你所期望的那樣完美，但你應當嘗試鼓足勇氣去接受對方。如果你接受了他本來的樣子，接受了對方身上讓你不喜歡甚至厭惡的地方，你一定會驚喜地發現他身上了不起的和美好的特質。”
記得《小王子》里的狐貍對小王子說：“只有用心才能看得清。實質性的東西，用眼睛才能看見。”
愛與被愛，也需要這樣，用心看清對方的真實，接受對方本來的樣子，才能收獲最真摯的愛。
悲傷的前方一定有美好等待
常聽到人因為各類事情悲傷慟哭，感覺天都快塌下來。因為這樣的情緒反而做事情畏首畏尾，害怕以后再不能有美好的事情，萎靡不振。
日野原先生說，“想哭就痛快淋漓大哭一場，哭著哭著，你會發現自己有能力面對心中的悔恨和悲傷，你會發現前面一定有美好在等待著你。”
哭過之后，才能理解悲傷，因而也會面對別人的痛苦時有同理之心。
真正哭過，才會理解別人的苦。溫柔待人的人也一定會被溫柔以待。
所以，該釋放情緒的時候就盡情釋放，自己也會理解痛苦并釋懷，也會因為共情他人的悲傷而獲得美好的溫柔以待。請相信悲傷的前方有美好等待！
耐心培育孩子
很多家長怕孩子“輸在起跑線上”，于是要求孩子事事都要做好，不能偷懶。當看到孩子不寫作業或者事情做不好時，常常氣不打一處來，大聲訓斥孩子。事后又常會后悔言道：“我自己也知道這樣不好，但是，就是忍不住……”
可是，每個孩子都是獨特的個體，有自己的性格和適應事物的方式。通過十年二十年的成長，他們才能建立完整的心理和生理素質。這個漫長的過程需要父母耐心地教導和陪伴。
《活好》的作者日野原先生就在書中記錄了他的母親耐心教育他的方式。他說到，“母親愛自己的孩子，所以對孩子總是充滿期待，總是“希望他變成這樣或那樣”。做媽媽的如果常說“去做這個”“那個不行”去強制孩子，表面上看似在保護孩子，實際上卻又可能適得其反。如果家長總是強迫孩子遵從自己的意愿，無形中也會把自己的價值觀強加給孩子。有些家長認為孩子還小，什么也做不了。其實，孩子身上的潛能如同宇宙，深不可測，遠遠超乎你的想象。”
想到自己小時候的一件事情。小學的時候父親總會在我寫完作業后要求我再練書法，可那個年紀就覺得寫完作業后就該玩耍，所以練字時就很不專心，以致于總會挨打。到最后我對書法全然沒了興趣，字也還就是那樣，沒好到哪兒去。
如果那時候父親對我多點耐心，不訴諸武力，興許我能喜歡上書法，或者能早點發現我在別的方向上的特長。
日野原先生說，“上天已經賦予每個孩子特殊才能，家長要做的是耐心等待。”
希望每個家長都能耐心等待自己孩子的成長，而非揠苗助長，最后陷入焦慮之中。
人生不設限，Keep on Going
因為沒人幫忙帶孩子，嫂子生了二胎以后就辭職回家做了全職媽媽。日常的生活瑣事，再加上帶娃的疲倦，讓她疲憊不堪，不知道生活的意義在哪里。
某天她看鏡子，感覺鏡中的人是那樣陌生，皺紋橫生，臉色蠟黃，懷里抱著十個月的二寶，一想到立馬還要去幼兒園接大寶，眼里僅剩的光彩都沒了。
那晚，她和我打電話時不禁哭了起來，她說想到自己今后的生活就是這樣就很焦慮。誠然，帶孩子會損失絕大部分自己的個人時間，可是一味地迷失在這種疲倦中也會越發感覺沒有生活的意義。
《活好》中有提到，“與過去的那個自己說再見，不要輕易說“我就是這樣做事的”或者“我就是這樣的性格”；相反，不設限地嘗試，每天才能發現新的自己。”
于是，我便向推薦嫂子推薦了這本書，建議她盡量規劃好時間，盡可能去嘗試一些時間允許范圍內的新的事物。不久后，我發現堂哥常會在家幫忙，嫂子有機會去健身房運動、發展自己的愛好，再見她時她眼里的光彩又回來了。
有句話是這么說的，“你不嘗試，永遠不知道自己的能力會有多高”。書中提到，“逆境給我們機會發現未知的自己，把過去的那個自己忘掉吧。時刻保持一種Keep on going的狀態。”
這讓我想到日本的一位年逾九十歲的網紅，西本喜美子，人稱“自拍女王”。在這位老奶奶年輕時，經營著自己的美容院，因為常看到弟弟參加自行車比賽，也想自己試試。
此后不斷努力，在22歲時真的成為自行車選手，直到27歲結婚后才退役。
到了70多歲時，她開始學習攝影，數碼修圖等。到了89歲時，這位老奶奶就辦了攝影展并且出版了自己的書籍。
她的經歷恰恰說明了“最好的年齡就是現在”。人無論什么時刻都能、并且應該保持這種Keep on going的狀態，不設限，才能迎來自己理想的人生。
結語
太多人因為不同境遇而自怨自艾、一蹶不振，心態不好，很多事情都做不好。
常言道，“不聽老人言，吃虧在眼前。” 《活好》作者日野原先生的箴言發自肺腑，用105年的人生經驗娓娓道來活著要如何才能活得好，值得反復閱讀，深刻感悟。
人生在世，心態要好，愛真實，有耐心，不設限，去闖，去奔跑，活著，活好，迎接自己的美好人生。
