＃我是自虐派004號＃，很幸運成為66人自虐派的一員，每天堅持在弗蘭克每周閱讀一本書的飯團，進行評論，一起堅持打卡。21天過去了，以下是我的3點收獲:
成長是自己的事，與他人無關。
開營的第一天，弗蘭克就在直播里分享成長是自己的事，與他人無關。一個人做一件事，只需一個理由，不做一件事會找百種理由。自己每次看飯團，很少回去寫評論，因為懶得思考。加入自虐派每次需要評論66字以上，每次評論時，都會決定很困難，發現自己不知道評論什么，發現自己的思考能力很弱，原來評論不是一件簡單的事，看到自虐群里的伙伴的評論，真的相差甚遠。不過，成長是自己的事，與他人無關，自己不斷成長就好。
找到志同道合的伙伴很重要。
回顧自己21天的打卡，在進行第7天時，發現自己很懈怠，不想再堅持下去了，但是看到朋友圈自虐派的伙伴還在堅持打卡，弗蘭克每天堅持更文，對比他來說，寫66字的評論比每天更文簡單得多了，自己怎么能放棄呢？于是堅持看飯團的文章，告訴自己一定要去思考，一定要去評論。群里的伙伴的行為，讓自己產生動力去堅持打卡。不知不覺，堅持了21天，時間的力量真的很強大。
踐行很重要。
以前自己讀書很少寫讀書筆記，每次只是把書本瀏覽要以遍，便草草了事，從來不寫讀書筆記。但是跟著弗蘭克飯團，每周都要寫一篇讀書總結，促使我去閱讀，去寫讀書筆記。自己一直很想學習寫作，但是總是一直在拖延，都沒有去執行。第一個原因是思維認知錯誤。總是認為寫作是一件很難的事，寫作與我這些普通人無關。自己很少養成輸出的習慣，害怕自己的語言很幼稚，遭到別人的嘲笑。第二個原因是沒有反饋，于寫作是一件需要長期堅持的事，沒有反饋，不知道自己的情況如何，很容易懈怠，容易放棄。每周總結一篇讀書筆記，自己在進行讀書筆記輸出時，發現寫作真的不簡單，要把書中的知識整合起來，然后寫成一篇文章。在輸出第一篇讀書筆記時，發現自己的內化知識的能力很弱，每次都要看讀書摘抄的句子，然后去寫文章。踐行很重要，在寫讀書筆記的過程，發現自己的不足，然后不斷去改進。
成長就是對自己狠一些，對別人善良一些。從21天的打卡中，看到自己每天不斷去思考，去評論，把知識內化為自己的能力，不斷去挑戰自己，走出舒適區，不斷去成長。21天的打卡，這只是一個開始，自己要不斷成長下去，要繼續堅持去思考，踐行。
