本書是日本整理大師麻理惠寫的，她從小就熱愛整理，在往后的十幾二十年中一直在整理上不斷精進。
整理的標準是看觸摸是否心動，如果不心動，就要毫不猶豫得丟掉，這是整理的唯一標準。
整理先從最簡單的衣物開始，然后文件書，最后是紀念品。
整理的訣竅就是「一口氣、短時間內、徹底完成」，還有「先完成『丟掉』的動作」。
整理真正的目的，就是在極端自然的狀態下生活。因為，你難道不覺得，擁有不心動或是不需要的東西，其實是非常不自然的狀態嗎？只保有心動、必要的東西，才是自然的狀態。
透過整理，人能夠以最自然的狀態生活。選擇對自己而言心動的東西，珍惜對現在的自己而言真正重要的東西。能夠理所當然地做到這么理所當然的事，就是無上的幸福。
