當(dāng)你變得自律的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活中的一切，都開始慢慢地發(fā)生變化，包括你的工作，你的健康，你的情緒，以及你眼中的，生活原本的樣子。
而現(xiàn)代人如果想要獲得自律帶來的好處，首先要做的，就是學(xué)會放下手機。
我們知道，這世間道理許許多多，蕓蕓眾生大都皆有耳聞，但有諸多道理，盡管我們內(nèi)心十分清楚和明白，卻始終難以在行動上成為這些真理的踐行者，比如，關(guān)于自律。
我們聽過許多成功人士在不同的場合中，以自身的經(jīng)歷作為證明，極力地勸誡人們要學(xué)會自律，但從實際情況來看，顯然效果并不理想。對于大多數(shù)人來說，連放下手機這樣一件看似簡單的事情，都會成為生活中無比艱難的抉擇。
我們不否認，生活在現(xiàn)代的我們，是幸福的，科學(xué)技術(shù)和信息技術(shù)的發(fā)展，給我們帶來的，除了不斷更新的電子產(chǎn)品以外，還有網(wǎng)絡(luò)上層出不窮的消遣方式，于是，手機和電腦成為了我們生活中的重要部分，尤其是手機，幾乎與我們形影不離，我們吃飯時要看手機，上廁所時也要看手機，坐車的人要看手機，開車的人也要看手機......
往日里，若是朋友相聚一堂，便是把酒言歡，閑話家常，如今的聚會，大家各自抱著手機，刷新著社交軟件里的最新動態(tài)，滑閱著各類APP里的八卦新聞；往日里，我們喜歡在床頭放幾本喜歡的書，睡前翻閱幾張，覺得困意襲來，便關(guān)了燈去赴周公的約，如今的我們，睡前最后一件事，幾乎都是捧著手機，沉迷于各自感興趣的內(nèi)容，以至于困意深深時仍不放手，直到眼皮沉重，意識模糊，才握著手機沉沉入夢。
有人抱怨現(xiàn)代社會的壓力壓垮了我們，嚷嚷著自律的生活變得愈發(fā)難得和不易，其實，當(dāng)你學(xué)會放下手機，你就已經(jīng)走出了自律的第一步。
