你好，我是小熙，歡迎打開我的日復盤。
給自己每天20分鐘復盤時間，每一天都來個日復盤吧。總是忙著低頭砍樹，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發：
一、習慣養成
?輸出
早上復盤 ?
細化上一篇成稿?
拍攝部分vlog碎片 待安排
文筆練習-待安排
圖文筆記-待安排
?運動
跑步/步行30分鐘以上 - 待安排
天鵝頸? 今天完成了1次
跑步機 待安排
馬甲線 -待安排
?飲食健康
早晨：五黑粥+?雞蛋?
午餐：破例點了披薩＋雞翅根?
晚餐：中午的半個披薩 + 干脆面 + 五黑粥?
?復盤與日記 累計57天
堅持得很好哦。
堅持復盤57天了，堅持下去！
?休閑娛樂、成長安排
護膚了、早睡了
白天去醫院的時候，在等待中看了好久《高效能人士的七個習慣》，真棒
11:20睡覺的 白天睡覺比較多的緣故
?工作安排
跟進一下
讀書！做筆記，寫一寫自己喜歡的東西（如果有時間）
留服認證
希望以后每天可以早點起來跑步3-5公里（從早睡開始吧）
睡前能不能看看紙質書，好幾個月沒看了，大概11:00之前睡覺，如果像那天一樣10：30更好了
?計劃總述：
主要就是：完成工作+自我提升+學習。
?堅持早起58天
早上7點前（6:50起床，爭取11點前睡覺）計劃減持7天，已經堅持58天！！?
睡覺時間：11：20? 繼續努力早起
少看手機，看一下紙質書籍
?堅持冥想58天
睡前冥想?
晨間冥想58天?
有時候早上起來就很壓抑悲觀，但冥想和感恩后就好多了
?其他感慨
不要太把自己當回事，沒人那么在乎你。放下自尊，努力成長。
運動使人年輕，好心態使人年輕，早睡勝過任何醫美，好學使人保持青春。
?感恩日記
感恩，能給我一份不錯的工作，和一份還不錯的工資，讓我可以在剛畢業就有不錯的待遇。
感謝去看牙能稍微報銷一部分。
感謝媽媽爸爸都很愛我。
感謝這份工作至少還沒有忙到死去活來，其實很有彈性和空間讓我成長。
感謝可以免費參加公司的課程。
感謝我不用去別的中心。
感謝組內關系較為和諧。
感謝社會上有那么多的資源，可以讓我學習和成長。
感謝轉正時，大家給我們準備的驚喜，很暖心。
感謝我要調走時，主管撈了我，讓我可以多干一段時間。
感謝同事們都很友好很友好，感謝大家都很溫暖。
感謝我還在上行的路上
感謝每天都可以有進步，可以變成更好的自己，肆無忌憚地學習，拼命汲取營養。
二、輸入方面
?聽書146天? 閱讀 累計10天
計劃：希望可以每天看2頁+書，保持聽書后的感悟記錄。?
其他：
留學生認證還沒有做，抽空（1小時左右）做一下
看有無體力而安排
