自從做了媽媽，我的時間就不再完全屬于自己了。新手媽媽每天總要面臨層出不窮的各種問題，如同打怪升級一般，按下了葫蘆浮起了瓢，有了娃后的生活每天都是一地雞毛。盡管如此，我仍然在娃出生后的半年內完成了許多事。首先是寫完了我的碩士畢業論文，順利拿到了學位；其次是讀了三十多本書，在簡書上寫了差不多八十篇文章超過十萬字；還有就是通過規律的鍛煉順利減掉了孕期和春節增加的十斤體重。除了這些，因先生工作太忙，所以我們日常生活的種種都幾乎是我一力完成，當然他的精神支持和物質支持必不可少。

由于家里沒有人能幫忙照顧孩子，所以我畢業后并未出去求職工作，而是做起了“全職媽媽”。一提到“全職媽媽”，在大多數人看來，它似乎和“家庭主婦”是同義詞。并且，在很多人眼里，“全職媽媽”就是蓬頭垢面、邋里邋遢、不修邊幅、身材走樣、面容憔悴的“黃臉婆”。而且，“全職媽媽”的職責就是帶娃、做家務，整個身心都奉獻給了家庭，那么自己的夢想和追求呢？又該置于何處？

如果你不得不做一名全職媽媽，或許，我的一些經驗可以給你參考。

1.合理安排時間，提高效率

去年10月，寶寶從醫院里回來后，我的整個生活都被他占據了。除了每天照顧他的吃喝拉撒睡，我還得打理好和先生的日常生活起居，做飯打掃收拾家務等。剛開始的兩三個月跟個陀螺一樣幾乎從早忙到晚，累得半死不說，還經常丟三落四，不是忘了這就是忘了那。出了幾次錯之后，我才發現自己最大的問題是沒有合理規劃安排時間，事情一多一雜就容易亂套。于是，自今年起，我開始用趁早的效率手冊來安排每天的事情。必須強烈安利一下“趁早效率手冊”，它的好處真真是誰用誰知道。

自今年開始，每天晚上睡前我會將第二天要做的事按重要程度依次寫到效率手冊上，首要的肯定是與孩子相關的，吃藥、看醫生、打疫苗等；其次就是與自己相關的，閱讀、寫作、健身；最后是家里日常要做的，拿快遞、買菜、交水電物業等等。剛開始，我幾乎什么都往上寫，因為人一忙起來就很容易忘記，寫下來第二天只需要一樣一樣完成并打勾就好了，若臨時有新的任務就添加到后面。

于是，每天寶寶醒著的時候我就陪他，從散步、撫觸到練習大運動，從玩兒健身架、讀繪本到哄睡。等他一睡著，我就立馬翻開效率手冊看自己這一天該做什么運動、該讀什么書、該寫什么文章。最初他一覺能睡三四個小時，我可以在這段時間做很多事情，比如跳個T25或者KEEP、寫篇千字以上的文章、看幾十頁書，或者給家里做個大掃除、給自己做頓簡單的飯。包括我的畢業論文，都是利用他睡覺的時間寫出來的。

在時間的利用上，我也是個正在學習的新手。如有更好的工具和方法，也歡迎一起交流。

2.保有自我的獨立空間

盡管全職媽媽的主要工作是照顧孩子和家庭，但孩子和家庭絕不是我們生活的全部。任何時候，我們首先是獨立的個體，其次才是孩子的媽媽和先生的妻子。因此，一定要有自己獨立的空間和興趣愛好。

我在閑暇之余喜歡看書、寫作和運動。在我的家里，書桌上、沙發旁和床頭柜上都擺了書，任何時候我只要有空閑都能抓起一本看幾頁。書籍能為我們構建一個與現實生活完全不同的世界，我在閱讀的時候就可以暫時地從現實中的瑣碎和煩雜中抽離出來，讓自己得到片刻的休憩。別小看這片刻的休憩，要知道，“全職媽媽”是一個“7×24”全年無休的職業，而這短暫的休憩就是我們的心能承受日復一日枯燥乏味的工作最好的慰藉。

寫作是一種輸出。要保證高質量的輸出，就必須有高質量的輸入。閱讀是一種輸入，觀察和體驗則是另一種輸入。無論是哪一種，都會促使我們的心靈不斷去感受，都會要求我們的大腦不斷去思考。所以，寫作能使我們的大腦和思維保持一種正常的運作，而不會鈍化。

至于運動的重要性，就不用多說啦。無論孕期還是產后，我都提倡合理的運動。之前還寫過一篇關于產后健身的文章（點擊可閱讀：產后瘦身大作戰！）很多人在孕期就已經超重了，生完孩子后體力更是大不如前。再加上帶孩子做家務的辛勞，腰酸背痛各種毛病紛紛找上門來。若再被家人以催奶為名催胖幾斤，那整個體態更是比年齡老了好多歲。不運動怎么行？要知道，帶娃可是個體力活，隨著娃一天天長大，那消耗的體力可是成倍增長的，沒有強健的體魄怎么降服熊孩子呢？

運動是個好法子，可以減肥，可以增強抵抗力，可以改善睡眠，還能治療抑郁。所以，別猶豫，見縫插針地動起來吧！

3.充分發揮先生的積極性

由于我家里只有我和先生帶孩子，所以這里不討論婆媳關系、岳母女婿關系之類復雜的家庭問題。我只說說，怎么充分發揮先生的積極性。

客觀而言，生孩子這事，女性所承擔的壓力要遠遠大于男性。經歷了十月懷胎之苦和分娩之痛，再加上日日哺乳之情，女人對自己孩子的母愛幾乎是天然的。而男人對孩子的愛，則需要后天培養。女人在照顧孩子方面具有天賦，而男人在剛開始必定是笨手笨腳的。所以，當他笨拙地給孩子換尿布而涂了一床單時，別責備他，也別推開他說“我來”， 床單臟了有洗衣機嘛，而一個熟練的奶爸可是需要經過千錘百煉的呀。除了母乳他不能幫忙，其他帶孩子的任何事，記得要讓奶爸參與進來。只有他親自參與了，才能體會到媽媽的辛勞；只有他對孩子付出了時間和精力，才會更容易培養起對孩子的“父愛”。況且，孩子也需要爸爸粗糙的愛呀。

相信我，不出一個星期，你就可以在每個周末找一天把孩子丟給爸爸，自己出去浪，逛書店也好，shopping也好，與朋友約會也好，哪怕只是在家附近的咖啡店坐著發發呆，也會讓你幸福得想要謳歌上帝。

以上，就是我做全職媽媽至今的一點經驗。希望對你有用。歡迎留言交流喲~

本文正在參與【我的青春蛻變之旅】http://www.lxweimin.com/p/76fbfef92a9d