你是否也感慨過時間都去哪兒，為啥自己總是這么忙，事情很多但一件都不想做……

今天，晨讀分享《超級時間整理術》這本書中的三個時間管理的小技巧，來幫助我們高效利用時間，它們分別是：抓住時間小偷、學會時間整理、增添任務樂趣。

■□抓住時間小偷

腦補一個風和日麗的清晨，我要寫晨讀感悟了，目前是早上8:40，是非常適合寫東西的時間，于是我先給自己泡了一杯菊花茶，提神醒腦順便降降火……

9:00打開電腦，在電腦啟動的期間我快速掃了一下手機微信消息，順便又刷下朋友圈。

9:10放下手機，我知道必須得開始寫晨讀了，但我想先登錄管理系統，查收下信息，然后看到有兩個未處理通知，下載瀏覽以后發現不是很急，就沒有立刻處理，我覺得那可以等會兒再說。

這時，微信響了，彈出一條信息是閨蜜發來的“幫我看看這條裙子好不好看”，然后我便復制了鏈接，打開淘寶……接下來的近半小時，我都在和她互發鏈接，商討今年的流行趨勢，是買碎花還是繼續走簡約風格（能控制住不買衣服我已經非常感激自己了）。

9:40喝了兩口茶，去了一趟衛生間，沒有察覺時間已經過去一小時了。

9:45對面的二楞童鞋，歪著腦袋給我講了一個冷笑話……然后我倆閑聊了一會兒，旁邊的寶媽忍不住了，給我們拿來她昨天給寶娃兒新拍的小視頻，敲可愛，巴拉巴拉又閑侃了兩句。

9:55我又打開了微信群，爬了爬樓，又看了看朋友們的分享……

10:05我覺得自己真的應該寫晨讀了，于是開始列重點、思考、構思……

11:30一個上午過去了，晨讀，額、下午再正式開始吧……

如果不是親眼看到這個過程，目睹了“偷走”我時間的那些瑣碎的小事件，我可能還在感慨時間過得好快啊、時間都去哪兒了。

想抓住偷走自己時間的小偷，你需要建立一張『時間跟蹤表』，在接下來一周的時間里，把每個小時分成4個15分鐘，記錄每個時段做了什么，縱然我們做不到15分鐘記錄一次，但我們可以半個小時一次，當然至少也要一小記錄一次，并設置好鬧鐘作提醒。

想想看，雖然記錄一張時間跟蹤表不是一件讓人很輕松的事情，但它可以幫我們找到不知不覺中時間都被浪費在哪兒了，從而節省出被偷走的時間，又可以提高時間利用效率，何不試試看，反正它著實讓我嚇得不輕……

■□學會時間整理

在記錄的時間跟蹤表中，我們會發現很多干擾事項：查收系統通知、實時的微信消息、瀏覽新聞網頁、逛逛淘寶、喝喝茶……太多影響你注意力的“小偷”。如何避免干擾，晨讀分享三個時間整理原則：

①睡前規則：今兒睡前寫下明天要做的最重要的五件事（最好給它們排個優先順序）。

目的：節省任務前的準備時間。

解說：道理很簡單，就像晚上提前準備好第二天要穿的衣服、會議的材料、做早餐所需要的食材等等，都可以幫我們省掉第二天大量的準備時間，不慌不忙，輕松上陣，開始美好的一天。

②日后跟進：將未完待續的事件，整理好存在于專門準備好的文件夾中。

目的：避免丟三落四，節省亂找東西的時間。

解說：比如，正在更近的項目材料，一周后的會議材料，甚至包括你還未做好的旅游攻略計劃，還有好友月底結婚的邀請函。

③合理委派：人人有事做，各路顯神通。

目的：解放自我，人盡其才，提升團隊整體效率。

解說：事事親力親為，什么都舍不得丟，那只能丟時間了，放手他人更擅長的事情，做自己精通的事情，你好，我好，大家好。（如果是大家都可以做的事情，那就很不用說了，你懂的。）

■□增添任務樂趣

生活已經夠枯燥的了，我們來加點料，任務就在眼前，你想怎么玩，來兩個欲罷不能的小技巧。

①通關獎勵：把任務制定成小目標，完成一件，就獎勵自己一件放松身心的活動。

栗子：寫晨讀很磨嘰，那就寫500字，獎勵自己一杯菊花茶，再寫完1000字，獎勵自己玩會兒手機，原本一上午完不成的任務，下午一個小時高效解決（當然我從來沒有這么快過，就打個比方、比方，反正效率高了就ok）。

解說：將那些一想到就可以令自己興奮的活動，變成獎勵，完成任務指時可待了。

②抽獎游戲：將繁多瑣碎的任務，或者同等優先等級的事項，分別寫在小紙條上，抓鬮，抽到哪件，做哪件。

栗子：像刷鞋、打掃衛生、收拾屋子；像寫報告、整理會議材料、制作PPT；像看書、健身、瑜伽。

解說：對于干家務活這種快樂的事情，我建議你可以和你的愛人、孩子，一起抓鬮，生活如此多嬌，我們一起干活兒可好。

生活有情趣，工作有激情，高效人生從此開掛。