一，持有某種期待(對自己或別人)
二，表現(xiàn)出與期待一致的行為(符合期待行為)
三，期待如實發(fā)生
四，強化起初的期待
一，對面談的期待旗開得勝，
二，對于面談樂觀的態(tài)度表現(xiàn)出果敢穩(wěn)定的溝通
三，自信的行為和伴隨的條件獲得工作，
四，正面結(jié)果，強化正面評估，將來面談都更有信心。
自我應驗預言的類型
第一種，自我期待影響自我行為，因為研究表明，認為自己不能勝任溝通時表現(xiàn)的較差，認為自己能夠勝任溝通的表現(xiàn)的較好，甚至過多的自我批評破壞人際關(guān)系。
所以應該摒棄自我批評，多多自我鼓勵，時時保持樂觀的態(tài)度，才能一直成功。
第二種，別人強加的預言，他人的期望可以造就一個人的行動(成功)。別人強加的自我應驗預言對于自我概念有強大的影響力。(這也是馬太效應的部分原因，所以bluffing真的很重要，多看書，表現(xiàn)得正面，了解專業(yè)知識，一開始就留下好印象真的很重要。時時保持樂觀，穩(wěn)重，強大，專業(yè)的態(tài)度！)
一個人強加到另一個人身上的自我應驗，就是一種心理學上的溝通。
改變你的自我概念
不開心時如何改變自我概念?
一，擁有真實的自我感。不要對自己太嚴厲，明確優(yōu)缺點，自我肯定。
二，把不真實的評價列出來。找更加客觀公正的人，認識自己真實的能力和缺點。
三，擁有切合實際的期待。對你的不滿要表示理解——他們的不滿可能來你自我期待過高。即使有人看起來完全比你更有能力也沒什么大不了，對自我下判斷最重要的是對照自己的成長而不是對照別人的行為。不要因為自己沒有專家一樣的天分而苦惱，覺得自己悲慘，而要認識到自己是比過去更優(yōu)秀，智慧，有技巧的人。要對自己更滿意，不要對自己期待過高，有失偏頗。
四，擁有改變的意愿。
