圖片發自簡書App
百日目標檢視
目標1.早睡早起，運動，閱讀
目標2.親子陪伴，親子閱讀
目標3.親密關系
本周成果（可從八大關注選擇全部或部分進行檢視“健康/家庭/效能/成長/財富/社交/事業/休閑
一、家庭：
1、盡可能高質量的陪伴孩子，陪大寶一起吃青蛙，每日親子閱讀
2、給小寶添加輔食，已經加到等6種食物了
3、這一周從周四開始就開始非常焦慮，情緒低落，脾氣也很差，我要接納自己的情緒，但需要盡快調整過來
二、健康：
踐行的不好，基本上天天晚睡，惡性循環
三、效能：
1、每天早上記錄晨間日記，檢視自己的一天，記錄每天發生的一些事情，好的或不好的
2、記錄壹壹雅雅的日常和閱讀，開始記錄后就會更留心孩子們的一舉一動，記錄他們成長的點滴
3、優姿寫字法畢業了，繼續向270天挑戰
4、每天習慣打卡和青蛙打卡，并監督和提醒組員們按時打卡
5、學習了臺灣黃媽媽分享的講故事方法合作
6、心里營養看完了一半
?本周可提升的地方（或問題）
1.情緒，情緒嚴重影響我的生活
下周三只大青蛙（目標）：
1.凱格爾運動/腹式呼吸
2.閱讀《心里營養》
3.親子陪伴
感恩分享
不做“過度焦慮”的媽
這些天我很明顯的知道自己在焦慮，無法控制自己的情緒，自責，懊悔
作為媽媽需要學習如何與這種焦慮相處
從而在自我身上克服這種焦慮
將一個平和、充滿愛的家庭交還給孩子
用有力的行為力量為孩子詮釋“人生的美好”
給孩子無懼挑戰的力量
擁有積極的心態一路成長?
