葉老師第十七講[習慣]一日看人生。
人們的70％的行為受習慣的控制。每天基本就是重復中度過，所以葉老師的觀點:如何過一天就是如何過一生。
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
人生的三大習慣:吃飯、睡覺和運動。
如果養成了好的習慣，過線上的人生: 就是晨間檢視、安排一天的工作，要事優先做完，心情愉快的吃飯、睡覺并且運動。
你的人生將會開啟新的篇章。
? ? 如果我們還是過線下的生活，每天七點起床，晚上11點睡覺。事情安排的不合理，不知道反思與檢視，能就會重復每天的生活，這樣的度過一生。
所以，一日之計在于晨，早起有節律的生活，安排一天的活動。
曾國藩提倡早起，而且他還有如下的家訓
圖片發自簡書App
沒有反思的人生不值得過——蘇格拉里。
所以，去反思自己的每一天。過好自己的每一天，就是成就自己的人生。
