文/豆瓣綠兒
我很佩服一種人：“鬧鐘響了可以馬上起床，說學習就學習，說玩就可以心無雜念玩，為了身體健康，說不吃什么，再饞也不吃一口的人”。陳先生就是那種我佩服的人，而我卻相反。
為什么我總是做不到呢？
《瞬變》這本書的作者奇普·希思和丹·希思。他們經過大量的研究發現：“幾乎人類所有的行為改變，都不是意志力的挑戰，而是平衡理智和情感的智慧考驗。
當自己的行為和預計的產生沖突的時候，是因為理性讓我們用長遠目標考慮事情，可感性卻鼓勵我們及時行樂。
有個心理學模型叫【大象與騎象人】，人們感性的一面像一頭大象，理性的一面像一個騎象人。我們想象剛騎在大象背上，對大象控制?？墒菍Υ笙蟮目刂扑讲环€忽高忽低。和大象相比，人又顯著及其渺小。要真正改變大象前進的方向，既要說服騎象人，也要改變大象本身。
剛看到這個心理模型的時候真的很有意思，我從6月份開始做月計劃，結果前面4天很有激情，打個勾就特別有成就感。
可是到了第四天，筆怎么不在那放著了，好多條也沒完成，那就先不打了吧。
第五天筆有了可是還是沒完成，不想打了。
第六天，發現都這樣到月底了。
想著等著七月份再開始稍微修改下計劃表吧。
然后就會發展一張紙上只有4天有勾勾其他都是空白，理性的感覺的對自己失望。感性的是當時偷懶那會挺舒服的，下個月再重新調整，有的要求太苛刻了。
記得網上看到一句話：‘’努力不一定成功，不努力一定很舒服?！?/b>
就這樣等到了七月～
重新調了內容，制定一些好的微習慣，下子改變太大，真的不行。把它貼在顯眼的位置，放一支筆在旁邊，睡覺前就去勾。
因為是微習慣，所以執行起來困難就小很多，比如原來6點起床改為6點半。比如跑步5公里改為3公里，一周5次，比如看書半小時改為看書5頁。
這樣就像每天的任務一樣，有了壓力也走了動力，而且想著怎么調整更好，怎么分配管理自己的時間。
這種感覺棒極了。
做，就對了。
一句我們經常掛在嘴邊的話可是真的有效果，完成比完美更重要。在前行的路上平衡好理智和情感的智慧，讓我們越走越遠
