已經(jīng)很久沒(méi)有像今天這樣情緒無(wú)法自控了，我以為性格的棱角已被磨平，隨著年齡的增長(zhǎng)對(duì)于事件的忍耐力也已達(dá)到了爐火純青，所有辛苦建立的淡然在一瞬間瓦解。
情緒爆發(fā)的當(dāng)下，覺(jué)得自己會(huì)原地爆炸，一發(fā)不可收拾。幸好大腦在第一時(shí)間做出了指令，離開那個(gè)生氣的源點(diǎn)，強(qiáng)迫自己去做一些其它舉動(dòng)，隨意什么都好，只是不能待在原地不動(dòng)。
外面兜了一圈后，漸漸冷靜下來(lái)，思維判斷也恢復(fù)工作狀態(tài)，歸根結(jié)底就是對(duì)自己的無(wú)能為力。這種無(wú)措的感覺(jué)令人恐懼，繼而把這種無(wú)力感轉(zhuǎn)嫁到其他人事物，想為自己的無(wú)能找一個(gè)合理的借口，那個(gè)憤怒源頭成了替罪羊。
以前年輕的時(shí)候，情緒管理確實(shí)不是很好，也會(huì)有一些不好的反面示范，破碎的玻璃制品成了最無(wú)辜的發(fā)泄工具。
后來(lái)年齡慢慢增長(zhǎng)，自控能力也在增長(zhǎng)，不再為了一些小事而大動(dòng)干戈怒火中燒了。
正因?yàn)橄窠涞袅四撤N依賴物品一樣的戒掉了情緒失控，今天的無(wú)法自控確實(shí)也把自己嚇了一跳，無(wú)法依靠個(gè)人努力改變的事情，除了加倍努力就是徹底放棄，好像又回到那個(gè)最初非黑既白的自己，不知是喜是憂。
有些責(zé)任是無(wú)法拋棄的，越努力越無(wú)力，像一場(chǎng)自己和另一個(gè)自己的賽跑，終點(diǎn)遙不可及，山高水長(zhǎng)路途迢迢。
沿途或許風(fēng)景優(yōu)美，也可能狂風(fēng)驟雨，這是唯一的道路，無(wú)法變更沒(méi)有選擇，唯有接受現(xiàn)實(shí)，然后一步步向前走。
情緒這種東西，最初總是如羈傲不遜的駿馬，飛奔于寬闊的草原，無(wú)拘無(wú)束又無(wú)法無(wú)天。
隨著時(shí)間的推移，野性被生活點(diǎn)滴慢慢磨平，當(dāng)生存的本能大于自由的憧憬，情緒的濃度就會(huì)自然消解，直至變成溫順良駒。
克制或者失控都不是最佳的情緒狀態(tài)，找到適合自己的方式去化解和稀釋，讓生活在短暫風(fēng)浪后恢復(fù)平靜。
暴怒的樣子變回溫文的模樣，回歸成年人該有的體面，很多時(shí)候就是如此，和內(nèi)心的自己對(duì)話，無(wú)論多么糾結(jié)無(wú)助，洶涌的海面終會(huì)趨于平靜，浪潮過(guò)后只剩呼吸。
如果生活依舊如此，沒(méi)有起色也沒(méi)有再衰敗下去，設(shè)定的小目標(biāo)都過(guò)了有效期，不知是否還有勇氣保持心平氣和。
也許生活就是無(wú)數(shù)糾結(jié)的夜晚和許多努力活著的白天交替出現(xiàn)，如果情緒到了無(wú)法自控的地步，想來(lái)事情在心里的重要程度是無(wú)可比擬的，所謂關(guān)心則亂，用心則傷。
穩(wěn)定的情緒和從容的舉止，除了需要時(shí)間的累積，性格本身的優(yōu)劣也是不可分割的。同樣的事件，也許有些人就比較容易起波瀾，另一些人則相反，說(shuō)不清哪一種情緒狀態(tài)更優(yōu)。
未必沒(méi)有情緒波瀾的人就一定優(yōu)秀，感知力是情緒表達(dá)的要素，如果沒(méi)有喜悲，生活將是一潭死水。
如果沒(méi)有適當(dāng)自控，生活也將是一團(tuán)亂麻，所以有時(shí)歡喜偶爾煩憂，把情緒值調(diào)整到適合的刻度，分寸這種事情，其實(shí)蠻難的。
事實(shí)上無(wú)能為力的事情，依然是無(wú)法解決的困境，只是調(diào)整好心態(tài)后，減弱了對(duì)這件事情不美好結(jié)局走向的擔(dān)憂。
也許順其自然好過(guò)刻意練習(xí)，我們只是渺小的存在，誰(shuí)都不是萬(wàn)能的，凡夫俗子的哭笑，倒也更顯得有血有肉了。
活在這個(gè)世上，本就充滿了艱難，更難的是可以理智與內(nèi)心對(duì)話，分析得失的原因，稀釋挫折的重要程度，接受偶爾的無(wú)能為力。
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