對于抑郁癥，我們還是有很多很多的誤解。
1
我聽朋友講，有一個女生，初中的時候突然開始厭學，打開書就會手發抖，會產生一種很絕望的情緒，特別想死。
她聲淚俱下地跟爸媽說自己學不進去，一去學校就很痛苦，能不能不去上學了？她爸媽認真聽完了她的哭訴，然后操起衣架就揍她，說她貪玩都到這個地步了，連學都不上了，以后想干嘛？去當叫花子嗎？
她沒辦法， 每天只好假裝去上學，白天在街上晃蕩，下午六點準時回家。
這事沒多久就被父母發現了，又揍了她一頓，說她是騙子、撒謊精，強迫她改。她也想改，可是生病怎么改啊。
高中的時候，她父母強迫她去上一所很遠的學校，讓她去住校多多鍛煉。離開了熟悉的環境，她壓力更大。
她以前難過的時候，還可以說話，還哭得出來，上了高中更嚴重了，沒法說話，也哭不出來了。
因為性格極其內向，很受排擠，大家都覺得她是怪胎。
有段時間她連續四天沒睡著覺了，有天半夜她覺得全身很痛，每一個神經都在拉扯，每一條神經末梢都在撕裂，她全身哆嗦，發冷，沒辦法呼吸，沒辦法控制，她無意識地突然大聲尖叫，把自己都嚇了一跳。
這種尖叫更惹到了她的室友們，室友們問她抽什么風，要睡睡，不睡滾。
她想說對不起，但她說不出話，情緒越來越崩潰。
她被學校勸退了。
她爸媽花了很長時間，才接受她生病的事實。
經過幾年的心理治療，加上自己一直自學關于抑郁癥的知識，她好多了。
她還在一些相關論壇，幫助有同樣遭遇的人。
朋友說，七八年前，她開著一家小咖啡廳，她家的法式吐司特別好吃，還專門告訴我朋友做好法式吐司的秘訣。
那時候她看上去真的痊愈了，笑容好溫暖。
兩年前，聽說她病情復發，割腕自殺了。
2
抑郁癥最可怕的是，你每天都要跟一種很強大很神秘的力量抗爭。
有抑郁癥的人，發病的時候，完全睡不著，整夜整夜睡不著，特別煩躁。
想盡各種方法治療失眠，完全沒用。
感覺總有一個聲音，不停地安排他，逼他去做不好的事情，比如一直慫恿他去自殺。
那個聲音說，反正你活得這么辛苦，還不如死了好。你可以去跳樓啊，你可以吃安眠藥啊。
但同時又有一種自我意識在抗爭，現在生活這么好，不能去死。
每一天，他們都在生和死之間掙扎。
這種感覺，普通人沒有辦法感同身受的。
很多病人家屬都不了解抑郁癥，后來是因為帶病人去醫院看了，確診了，才開始慢慢了解這個病癥。
3
該怎么對待抑郁癥患者？
千萬不要否定他們的病情。抑郁癥患者已經陷入深度自責了，覺得別人都能好好的，為什么就我有問題？他們一直在否定自己，覺得自己不好，覺得給別人添麻煩了。請讓他們感知到，生病不是他們的錯，他們是無辜的，我們愿意陪他們一起去面對疾病。
也不要把他們當成奇怪的人。把抑郁癥當成感冒、發燒、闌尾炎這樣正常的病。抑郁癥被稱作情緒的感冒，當然它的癥狀比感冒嚴重得多。
請不要對抑郁患者說以下這些話：
你生活條件挺好的了，你還不滿意，還想怎么樣？——他們情緒低落，不是因為貪心，而是因為生病。
別矯情了，我看你就事多，玻璃心——他們不是性格的問題，而是生理的問題。
誰沒有不開心的時候，你想開點就好了——這種話就等于對一個斷腿的人說，你從今天起每天跑2公里，腿就會好了。
一看你就是抗壓能力太弱，意志力不夠強——其實我們可能不懂，抑郁癥患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗壓能力，需要消耗多少意志力，這是典型的站著說話不嫌腰疼。
好死不如賴活著，你自殺了對得起父母嗎，對得起愛你的人嗎——他們是病人，他們不是這么想的，他們會覺得“活著更對不起家人”，對他們來說，活著更難。
PS：
那些自以為是的開導對他們是沒有用的，反而讓他們更加有挫敗感。他們需要的是關注和陪伴。陪他們去散步，帶他們去旅行散心。他們很需要安全感，所以我們一定要給他們最強大的安全感，告訴他們：“不管你發生任何事，我一定會陪在你身邊”。
