一、自控力太強的代價
1.集中注意力、權衡目標、克制欲望等這些腦力工作都需要能量，真正的身體能量。
- 長時間的自控力就會像慢性壓力一樣，會削弱免疫西永的功能，增大患病的概率。
三、壓力是意志力的死敵
壓力讓你關注即時的、短期的目標和結果，自控力則需要你的大腦有更廣闊的視野。學會更好地管理壓力，是提高意志力的重要組成部分。
四、建議
02_意志力的本能：人生來就能抵制奶酪蛋糕的誘惑（下）
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