昨天說的面壁思過，只能應一時之需，不能長久使用，特別是孩子越大就不好使用了。從長久來看，要讓孩子掌握正確的做事方式、擁有正確的做事態度、呈現良好的做事風格，就要從小培養孩子的自覺力，開始的自覺力培養可以從給孩子列一定的任務清單入手，讓孩子在完成任務清單的過程中，獲得穩定的做事能力，特別是有規律的做事方式可以給孩子帶來極大的安全感。

接下來就來談談如何使用任務清單吧。

使用積點、清單，孩子進步一目了然

任務清單

在剛剛開始給孩子列任務清單的時候，以天為周期就好了，隨著時間的推移，可以慢慢以周為周期，開始的清單應該有哪些任務呢，只要根據你自己的需要來定就好，但是建議不要直接將你覺得孩子最最需要養成的習慣列入清單，這樣孩子一開始就是抵觸的，開始最好是一節簡單具體的任務，孩子容易完成，在完成中可以體驗成功的感受的。

可以是一些日常生活習慣方面的，比如早上起床催促不超過兩次，按時吃早飯，吃飯自己洗手。注意剛開始制定的任務只需要一個簡單、特定的動作就可以完成了。

暫時不要把任何與學業表現有關的事情，比如家庭作業（下一次重點闡述），也不要把一些棘手問題列進來，比如“不要與弟弟吵架”，也不要把一些含糊不清的事情考慮進來，比方說整理房間，你的理解可能是把整個房間收拾干凈，但是孩子的理解可能就不同了，要學會把任務化整為零，比如把床鋪收拾干凈，把自己的衣服疊好放進衣柜。這樣既便于檢查，又可以少一點你與孩子之間的口水仗。

太小的孩子可以讀給他聽，認知度比較高的孩子可以一起商議制定任務清單，如果可以進行家庭會議，表決決定。這里只考慮初級階段。

這里有一種清單的呈現方式值得大家借鑒，一個孩子一直有晚睡的習慣，媽媽就在孩子房間的墻壁上畫了一些樹干，每當孩子一天不晚睡，這位媽媽就在樹干上畫上一篇樹葉，等到枝繁葉茂之時，也就是孩子養成早睡習慣之時。也就說我們采用更加形象化的方式展現孩子習慣養成的過程，也可以體現任務一步步完成的過程。

清單不只是一張記錄孩子任務的冰冷條子，它也可以有溫度。

列好了清單，要給每一項任務附上相應的積點，簡單的事情積點要低一點，難度大完成時間長的任務積點可以高一點，對于孩子最不喜歡做的事情給予最高積點。

最后列完清單附好積點之后，要找孩子做進一步溝通，了解孩子對于所列清單的理解程度，特別是跟孩子溝通列清單原因，也要給予孩子一定鼓勵，最好來一個儀式，公布清單正式生效。當然也有必要問問孩子希望得到什么獎勵，可能一些獎勵并不是你所希望的，你可能也實現不了，但是要留給孩子表達的空間，如果真的不能兌現，至少可以考慮一下，或是努力靠近。

特權（獎勵）清單

你與孩子有了一定的約定，孩子完成清單之后可以得到一定的獎勵，這個時候可以好好考慮孩子的獎勵物品了，一般獎勵可以分成物質獎勵與精神獎勵，物質獎勵主要是一些物品，精神獎勵除了日常鼓勵、肯定之外，還可以有一些基本權利的獎勵。也就是特權獎勵。比如多玩自己喜歡的玩具30分鐘，晚睡10分鐘，多與自己的好朋友童話15分鐘，給予的特權獎勵最好有時間限制。這個可以根據孩子的喜好來制定，每一個家庭環境不同，所以特權不盡相同。來看下我們班級的特權清單：

1．坐老師的座位--體驗權威感和榮譽感

2.和自己的好朋友坐在一起--享受自主選擇的權利

3．微信或是短信告訴家長你的進步--與家長分享進步和成就的快樂

4．減少作業量--享受因個人努力而獲得的特殊權利

5．把班里的圖書周末帶回家--享受因個人努力而獲得的特權

6．使用彩色粉筆在黑板上寫出自己喜歡的詩句--享受因個人努力而獲得與眾不同的榮耀

7．隨時可以喝水一天--享受因個人努力而獲得的自主選擇和更多自由的快樂

8．隨時可以用卷筆刀--享受因個人努力而獲得自主選擇和更多自由的快樂

9．在低年級做服務--培養孩子的責任感

10．給圖書管理員做助手--培養孩子的責任感

11．給老師選擇一本書，讓老師讀給大家聽--體驗權威感和自主選擇

12．跟老師共進午餐--體驗權威感和榮耀感

13．獲準用老師的手機錄一個故事--體驗權威感和榮耀感

14．獲得更多休息時間--享受因個人努力而獲得的特殊權利

15．休息時第一個挑選活動器材--享受自主選擇和更多自由的快樂

16．為班里選擇課堂上觀看的電影--體驗權威感

17.用老師的手機與家長進行5分鐘的語音或視頻聊天——享受因個人努力而獲得的特殊權利

18.可以在老師的書架上借一本書看一周——享受因個人努力而獲得的特殊權利

19.任意選擇一個班級崗位。

20.用老師的手機可以與老師來一張合影。

21.與自己的好朋友合影。

22.在午間唱歌時選一首歌曲給同學聽。

……

執行計劃要堅決，孩子才會配合你

既然使用積點兌換相應獎勵，就要堅持使用，不要有時心血來潮覺得孩子今天特別棒就給孩子清單中獎勵，這樣你在傳達這樣一個信號：這個清單可以隨意修改規則的。

孩子一旦完成相應任務，一定要馬上兌現相應積點，最好當場給，不要延后。也不要提前給孩子積點，這樣容易降低孩子的積極性。

開始的時候要堅持檢查孩子任務完成的情況，一定要規定一個具體時間

檢查，可以讓孩子的生活更加規律。

小結

過程就是：列好清單，堅決實施，給予獎勵