2022年11月復盤
學習·成長
×珍大戶《認知世界的經(jīng)濟學》:每天上下班路上習慣性的打開音頻去聽，沒打開這個視頻課程
?李小墨精讀讀書會:《規(guī)劃最好的一年》《掌控習慣》《高效PDCA工作術(shù)》翻來翻去不斷地聽，也要踐行去做到！
?每天專注2小時:做的不是特別好
?2022年11月復盤和2022年12月計劃
?每天百詞斬:28/30
體驗·突破
?增強儀式感的幸福感
*中旬喜提居家隔離3天，健康監(jiān)測3天，這是第3次隔離，每次隔離在不一樣的房子里，萌生了還是要家里寬敞明亮，住的舒適能夠運動的想法
休閑·娛樂
?經(jīng)典劇目:睡前還是浪費很多時間，需要好好管理！
?每周1部電影:因為居家隔離，和小朋友一起看了5部迪士尼電影，《冰雪奇緣》、《小美人魚》、《怪獸大學》、《飛屋環(huán)游記》、《睡美人》，不能像童話故事里那樣戀愛腦，還是喜歡勵志的大女主
*《三悅有了新工作》第8集《要飛的，終于飛了》第9集《愛比結(jié)局重要》，剩下的也想看，到?jīng)]有會員沒看完，有機會一定全部看完！
工作·事業(yè)
?報告
?測試
?1篇通訊稿
×看完《熱力學應(yīng)用基礎(chǔ)》，并寫書評
?參加熱分析儀培訓
?文獻
*完成任期述職，放松了一口氣，剩下的就是重要的項目結(jié)題啦！
家庭·生活
?團團21:30前睡覺
?團團畫畫、學習、練字
?團團跳舞、拍球、騎自行車、跳繩、跳跳桿:偶爾跳繩，一方面天冷，一方面中午沒有午休，偶爾跳繩，還因為疫情跳舞課有兩周沒上，要在家里練基本功呀！
?與家里人每周視頻1次
×裝修推進，滿足基本入住條件:因為疫情，停在了暖氣安裝這里，咱就家電跟上吧
?和爸媽一起玩，吃好吃的，ktv:一起做足療，在望江樓上看風景
?感恩節(jié)
健康·身體
×晚23:00之前睡覺
?早06:30起床
?每周跳繩3次:跳繩7次，每次2000個
×月度目標體重110斤，年度目標體重106斤:實際體重113斤
財務(wù)·理財
?記賬，每周復盤:記賬100天活動繼續(xù)～
?儲蓄30%
?看理財公眾號
?基金定投
人際·社群
?關(guān)心朋友:給張奶奶發(fā)生日紅包
?由團團展開的社交:帶團跟她同學一起公園玩
總結(jié)
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？
中旬居家隔離，突然事到臨頭，落在自己身上的感覺！有居家后工作的處理，飲食起居的處理，還有就是小朋友心理的疏導以及結(jié)束后，某些不懂事小朋友疏遠這些情況需要處理，跟小朋友說說，讓她心里有著落。
1.2本月最佳改變事件是什么？最佳改變的點是什么？有沒有什么可以改進的？事情發(fā)生到現(xiàn)在，有什么變化？還可以接著努力，堅持嗎？
因為居家隔離，有了時間，跟小朋友一起看了5部迪士尼的動畫電影，擁有和小朋友一起安靜看節(jié)目的靜享時刻，也愿小朋友記得這些溫暖安靜的存在。
每周抽一個半小時，和孩子一起看電影。
二、人物
本月，改變自己、影響自己的榜樣是誰？有沒有誰，促成了自己某個維度上的行動與改變？自己為什么要改變？他還有其他可以借鑒的優(yōu)點嗎？
同事。一位年長的同事，每回交待他的任務(wù)都能超出預期的完成，提醒我也要成為這樣的人。將事情做好，產(chǎn)生價值。
三、技能
本月都嘗試過什么技能？
本月最佳技能清單，對自己影響最大的一條是什么？下個月，如何提升一下訓練強度？可以從哪個點突破？
剪輯跳繩視頻，發(fā)在抖 音和小紅薯上，多跳繩，多分享，堅持呀！
四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、學習）是什么？
1.安排好停車位的事情;處理好孩子的醫(yī)保;和爸媽一起足療，到望江樓玩
2.完成任期述職;項目收尾，可以授權(quán)他人做的就讓別人去做，自己主攻報告，一定順利結(jié)題！
3.聽書李小墨精讀《規(guī)劃最好的一年》、《掌控習慣》、《斯坦福大學人生設(shè)計課》
五、理財
本月是否學習了理財方面的知識？本月進行了什么實踐？哪里可以改變提升？
2022年11月記賬復盤 30天，周復盤4次，能夠克制支出，也不過度苛責自己，被群友分享的一句話治愈。
本月收入：
本月支出：
六、興趣，讓生活變得有趣，變得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？
1.感恩志愿者為居家隔離的我們提供菜品，感恩爸媽為我們承擔生活的瑣碎，早起做早飯，接送團上學放學，回家有晚飯吃，晚上幫我們洗衣服。
2.感恩工作中完成述職，組員完成交代的任務(wù)，沖刺項目結(jié)題。
3.感恩學習、考試的課程、李小墨精讀讀書會，百詞斬。
本月探索過的興趣有哪些？
七、關(guān)系
為親密關(guān)系打分，你能打幾分？親密關(guān)系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下個月可以改進的地方有哪些？本月，新認識了哪些朋友？
7分，多溝通多交流，保持雙贏思維，做好的家庭合伙人。也同時采用沉沒成本思維，讓他也多付出，不能當甩手掌柜。
跟團團同學的媽媽，一起逛公園，一起玩，還有帶小朋友一起公園玩。
八、健康
本月提升健康的行動有哪些？進行了哪些鍛煉？飲食方面，哪些地方做的比較好？作息方面，哪些地方做的比較好？本月做了哪些事，讓健康有所下降？下個月如何改進？
作息方面:因為參加宜昌趁早讀書會的早睡打卡，較之前23:00早睡打卡次數(shù)增多，但面臨同樣的睡前時間管理問題，亟待去解決！
運動方面:跳繩7次，每次2000個;天氣冷了，盡量不偷懶呦，加油！
飲食方面:體重113斤，有運動就會有效果，吃上也需注意呀，螺螄粉火鍋，烤肉時候注意吃的分量！
九、如果給每月定一個關(guān)鍵詞，本月的關(guān)鍵詞是什么？
歲月靜好，安暖相伴，深話淺說，長路慢走。
2022年12月計劃
學習·成長
□李小墨精讀讀書會
□每天專注2小時
□2022年12月復盤和2023年1月計劃
□每天百詞斬
□2022年復盤和2023年計劃
□2022年下半年復盤和2023年上半年計劃
體驗·突破
□增強儀式感的幸福感
休閑·娛樂
□有意識地看經(jīng)典劇目
□每周1部電影
工作·事業(yè)
□報告，項目結(jié)題
□1篇通訊稿
□看完《熱力學應(yīng)用基礎(chǔ)》，并寫書評
□《燃燒學》學習
□文獻
家庭·生活
□團團21:30前睡覺
□團團畫畫、學習、練字
□團團跳舞、拍球、騎自行車、跳繩、跳跳桿、輪滑
□與家里人每周視頻1次
□裝修推進，滿足基本入住條件
□和爸媽一起玩，吃好吃的，ktv，百里洲
□團團七周歲生日
健康·身體
□晚23:00之前睡覺
□早06:30起床
□每周跳繩3次
□月度目標體重110斤，年度目標體重106斤
□認真護膚
財務(wù)·理財
□記賬，每周復盤，記賬100天活動感言
□儲蓄30%
□看理財公眾號
□基金定投
人際·社群
□關(guān)心朋友
□由團團展開的社交
By景
2022.11.30? 13:00
九宮格復盤來自于鄒小強《只管去做》，
九個緯度的復盤問題來自于Angie《學習力——如何成為一個有價值的知識變現(xiàn)者》，感謝~
