## ** 身心靈收獲**
- 從未像現(xiàn)在這樣相信自己
- 僅僅2個多月竟然讓自己心量比以前更大了
## ** 習(xí)慣完成率**
- 每天問候媽媽 - 93%
- 每天周檢視 - 89%
- 每天晨間日記 - 87%
- 每天OF排程 - 85%
- 每天6:00之前起床 - 85%
- 每天姜水泡腳 - 81%
- 每天修行功課 - 73%
- 每天背單詞28天 - 36%
- 每天冥想 - 32%
## ** 最美好的習(xí)慣**
- 會把生命中美好的事情用圖文寫在晨間日記里，時常翻閱來鞭策自己，提醒自己是如此的幸福，增強(qiáng)信心讓自己變的更好
- 當(dāng)把 “為他人” 設(shè)在高空目標(biāo)后，我才更加聚焦生命本應(yīng)具足的體驗(yàn)，隨緣善巧方便盡力幫助他人，實(shí)際上卻都是來成就自己
## ** 最美的自我檢視體驗(yàn)**
- 生命不會一直處于高峰，可我檢視出我的原動力，圖文記下原動力，我明白，倘若生命中遇到了無論多大困難，原動力都能讓我重新站起來
## ** 學(xué)會新APP**
- OF 天天用，有高空目標(biāo)
- 印象筆記，天天用，實(shí)現(xiàn)秒搜，經(jīng)常翻閱整理
- 無線打印 Printer Pro
- 頭腦風(fēng)暴 Lighten
## ** 特別感恩**
- 葉老師 及 團(tuán)隊(duì)
- 班級伙伴尤其是二組小伙伴及教練的陪伴與幫助
- 所有家人
- 公司領(lǐng)導(dǎo)的支持與信任
- 一直守護(hù)著我的所有生命
- 自己有那么一點(diǎn)點(diǎn)福報，一點(diǎn)點(diǎn)覺悟
- 所有遇見的美好與挫折成就今天的我
## 人際
- 結(jié)識最優(yōu)秀的二組小伙伴，很美好的陪伴
- 認(rèn)識幾位易效能時間達(dá)人教練，感恩遇見與付出
## 活動
- 線上會 出勤率100%，分享率 100%
- 桌游，帶一位同事一起參加
- 線下會一次
## 推廣易效能
- 要求團(tuán)隊(duì)聽《跟誰學(xué)》
- 指導(dǎo)兩位下屬用OF并要求每日做排程，有年度目標(biāo)
- 指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用 Lighten 做了年總結(jié)和目標(biāo)
- 給朋友圈兩位咨詢的朋友介紹
- 給四位家人介紹喜馬拉雅，并分享《跟誰學(xué)》
- 刻意在朋友圈分享我的收獲只是三次
## 90天方法總結(jié)
- 樹立信念 + 科學(xué)方法（找到意義，借助工具，定期檢視，找到優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)興趣，管理精力，調(diào)整心態(tài)，思維模式，刻意訓(xùn)練）＋ 成長環(huán)境＋不斷分享＝更好的自己
## 下一個90天目標(biāo)
- 建立信心是扎根是基礎(chǔ)
- 繼續(xù)鞏固完成率在70% 以上的習(xí)慣
- 希望鍛煉身體完成率能達(dá)到30% 以上
- 盡量工作日每天使用一個鐘
