阿德勒說，現(xiàn)在的你之所以不幸，正是因為你親手選擇了不幸，而不是因為生來不幸。

很多時候，我們把情緒的好壞歸結(jié)于他人的所作所為。把情緒的好壞寄托于他人，期望他人對自己做些什么，以滿足我們高興的目的。我們是情緒的第一責(zé)任人。想要有一種積極的情緒，我們必須要學(xué)會自己安排和行動。如果沒有學(xué)阿德勒，沒有學(xué)正面管教之前我也是認為的，把不開心歸咎于他人。

昨天520，我在家里，兒子在家里，老公在家里。當(dāng)我說起520的時候，他們一點反應(yīng)都沒有。特別是老公，這個直男，現(xiàn)在把所有的心思都放在兒子的學(xué)習(xí)上。

于是在家刷手機、做飯，悶得很。想想直男老公也沒任何表示。晚上出去透氣順帶在公園鍛煉四十分鐘。回家路上特意犒賞自己，買了一大枝黃白玫瑰花。兒子在小區(qū)玩驚喜地問：“給老爸買花了？”我心中一驚，平時期待驚喜，這回也給老公一個驚喜。

炸彈變花瓶，讓心情綻放

一進家門特意對老公說：“給你買花了，老公辛苦了！”兒子回家開口就說：“老爸，我媽給你買花了，你開心吧？”老公樂得合不攏嘴，晚上一家人樂融融的。炸彈變花瓶，插上一枝燦爛的鮮花，讓心情綻放。可見轉(zhuǎn)變想法，主動讓自己開心，讓家人開心也是我的責(zé)任，想要有收獲必須要付出。

我們要做情緒的主人，可能是一句說教，但一定要有勇氣有行動，方能成就自己的快樂。

做情緒的主人