河洛組合
第21天閱讀《我就想做班主任》讀書筆記
筆記正文：
閱讀書目：《我就想做班主任》
閱讀時間：2022年7月28日
閱讀內容：p171—p188
? ? ? ? 我今天讀了第三輯“做一個高效的教師”的《做一個高校的教師》《在忙碌的縫隙里保養自己》《老師，你要學會清零》。
? ? ? ? 高效的老師令人敬佩，說到底就是管理好了時間，在規定的時間完成了規定的任務。現在來說，手機，QQ，微信，這三樣東西，會耗費我們很多時間，對這三樣東西的管理，需要定力。不拖拉，該完成的任務及早完成。如何高效，做好準備工作也很關鍵。遠離牢騷，保持好心情，也是至關重要的。
? ? ? 教師如何在忙碌的時間里保養自己，護嗓，不喝生水。呼吸新鮮空氣，穿有一點點跟的鞋子，注意坐姿，說話時吸住肚子……好多都是細節，但長期堅持注意下去，你就可以把自己保養的好好的。
? ? ? 清零。如果有憤怒的情緒，請在心里默默數十個數，因為研究表明，憤怒所持續的時間不超過12秒。做完這些，你會發現自己沒有那么生氣了。我們對于學生，不能戴著有色眼鏡，這樣就是敏感的孩子更加主動的和你斗智斗勇，所以，控制住自己的情緒，公平公正的對待每一個學生，是個人境界修煉的第一步，也是最最基礎的一步。
? ? ? 于潔老師，真是超接地氣的老師，每一篇文章里的娓娓道來，如話家常，道理淺顯易懂，又利于大家接受，像于老師說的開水沖雞蛋，我們這也有這種吃法，我經常買早餐的上海生煎包店里的雞蛋湯也是這樣做的，只不過他們用的是開水 又放了紫菜和香菜，蝦皮，味道挺好了。
? ? ? ? 對于手機的控制，我覺得在這個矛盾的世界里，有點困難，我們有學校工作群，班主任群，階段群，階段班主任群，學科大群，學科階段群，社團群，班級大群，宣傳群 ，辦公室群……，我個人還有一些學習群，群里的消息此起彼伏，有時候上一節課就會錯過很多很多消息，現在是暑假，還好一點，但依然是很多消息，這個該怎么辦？我也在試著改變，總覺得有點力不從心。看來，對于碎片化的時間的充分利用，依然要認真研究。我就是因為時間的限制，疏忽了我的很多愛好，比如跑步，打乒乓球等。做個高效的老師，是我努力的方向。
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