減肥是一個永恒不變的話題，尤其是在這炎熱的夏季，相信依靠運動減肥，很少有人能夠有毅力的堅持下去；

減肥

可是減肥產品有很大的副作用，對自己的身體造成的影響大，那么有沒有簡單、方便、有效的減肥方法呢？

減肥

今天小編就教您一個食療法。

方法非常的簡單，在家里就可以做，每天早上喝一杯，產生的排毒減肥時間就相當于慢跑1個小時，它就是蘋果醋。

減肥：蘋果醋

具體做法如下：

1.蘋果對半切開，去頭尾，去果核，切小塊；

2.盛放的瓶子刷洗干凈，確保無水或者油；

減肥：蘋果

3.把蘋果擺好放入瓶中，中間放上冰糖，然后倒入白醋；

4.在瓶口處加上保鮮膜，再蓋上蓋子密封好。

減肥：蘋果

大約一個月時間就可以了，此時醋的顏色已經變為金黃，取出蘋果粒，喝的時候水和醋的比例7：1。當然減肥可以根據個人口味添加蜂蜜，冰鎮后更口口。

減肥：蜂蜜

在這個炎熱的夏季，想要減肥的朋友不妨可以試一試，效果還是很棒的，除了可以美白皮膚和淡斑，蘋果醋還有有特殊的減肥和排毒功能，天然健康沒有副作用，而且還是效果最好的減肥材料之一，以后再也不用不吃晚餐來減肥了。

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看完之后的你是否準備自己制作一瓶蘋果醋，為自己的減肥大業添磚加瓦呢！

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喝醋減肥，讓減肥動起來！