《認知覺醒.開啟自我改變的原動力》讀書筆記23天P136~145。

“正確的方法”加“大量的練習”造就了天才。無論是誰,擁有深度沉浸的能力后,就一定能走向某一領域的高處。

所以,從現在開始,好好地審視自己吧。

·審視自己的注意力——是被動吸引還是主動選擇?

·審視自己的沉浸度——是分心走神還是極度專注?

·審視自己的練習量——是淺嘗輒止還是大量投入?

前人的智慧足以使我們走向卓越,只要用心拾取,我們一定能在進化的大潮中成就自己,造福他人。

問題:

什么事讓你廢寢忘食?

看電視劇,工作,其他好像沒有什么事情讓自己廢寢忘食。

如何讓自己專注?

自己一個人很安靜,設置一個番茄中,這個方法可能會好一些?

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