2017年5月7日，我晨跑的第十八天。
自律讓我更自由。
?也許是堅持的時間還不夠長，我真的還沒有因為跑步瘦下來，但是跑步帶來的改變，讓我越來越相信自己。
?我是每天早晨六點起床出門，熱身，跑步，做拉伸運動，一系列下來大概是一個小時，其中，我的五公里需要33分鐘。之前的我真的很懶，連走路都不愛走的那種，所以我跑步也真的好慢。最開始一周，我跑三公里，后來加到了3.5公里。第一次加到五公里，是因為我的朋友過來一起玩，大晚上去吃了烤肉，真得當時也就是心一橫，多跑一會兒，堅持下來發現好開心，很有成就感。
? 剛開始一直想跑步減肥的，但是沒有合適的時間，直到后來，我的老鐵每天晨跑，然后我也跑，在東操場遇見的時候很開心，不是暗戀，更像是說：嘿boy，不錯嘛！現在的我會環校跑，跑到校園的各個角落，我在晨光中看見的校園寧靜而美麗，我遇見也在晨跑的boy和大叔。說實話，每一天早晨跑步我都覺得好累，基本到三公里的時候我都覺得好漫長，然后開始不停的給自己說加油！也許我真的是一個雞湯加雞血的人吧，我每天都可以靠著自己激勵而堅持跑完。我堅持的時間還不夠久，但是已經開始感覺到了改變。我在那33分鐘里思考人生，自我催眠。
? ?跑步的改變有以下幾點：
第一是作息。由于早晨要早起，所以我的睡覺時間也跟著提前，現在基本是晚11點上床，最遲11點30便會睡著。在這十八天當中，我有兩天熬到了一點，一次是五一被虐，和一個老友談心談到很晚，另一次是上次更公眾號。早睡早起的結果是白天精力充沛，并且作為女生，真得好像少熬夜黑眼圈會變小。規律的生活作息讓我獲益匪淺。
第二是代謝。因為我在大學一直新陳代謝不規律，所以身體有一點點趨于規律的跡象我都會感覺到。昨晚我的室友說我好像變白了，她說可能是因為跑步流汗，排出了體內不好的東西。
第三是自信。作為一個從瘦子變成了胖子的姑娘，一度很不自信。很夸張，我第一天下樓晨跑的瞬間我覺得我就變瘦了。跑步讓我認為我在變得更好，比昨天好，讓我丟掉了慵懶的感覺，自信的女生最可愛，不是嗎？
最后，每天都在思考人生。真的跑步會無聊的，有些人會聽英語，廣播，音樂，我是放著音樂給自己灌雞湯。每天我都告訴自己我會變瘦，我會變厲害，我享受跑步中的自我催眠，我愛上早晨明媚的陽光，因為這一切都讓我覺得充滿希望。有一天一個朋友說想我了，我說怎么了，他說想聽心靈雞湯。我當時覺得，真的每個人都有自己的影響力，希望我可以帶來好的影響。
其實本來是想等跑出了一定效果再來寫文的，只不過今天剛好整理了一下思緒。開篇寫“自律讓我更自由”這是keep里的話，很喜歡，分享在這里，自律的生活讓我有一顆更加自由的心。
最后，堅持晨跑到減輕了體重的時候我還會更文，你要和我約晨跑嗎？
